Articles

Sådan bruger du kefir til behandling af candida-gær

Candida-gær påvirker både mænd, kvinder og børn.

Flere mennesker bruger kefir til behandling af candida-gær, som er en gærinfektion, der påvirker både mænd, kvinder og børn.

Guide til brug af kefir til behandling af candidagær

Selv om det at bruge kefir til behandling af candidagær er en løsning, som mange mennesker tilslutter sig, skal du være opmærksom på, at det ikke er en kur mod alt. Hvis du ønsker at tilføje kefir til din kost, skal du forstå, hvad kefir er, hvordan du bedst tilføjer det til din kost, og hvilke resultater du kan forvente.

Kefir

Kefir er oprindeligt lavet i Kaukasus-regionen og er en fermenteret mælkedrik. Mælken fra en ged, et får eller en ko blandes med kefirkerner. Kefirmælk blev tilberedt ved at hænge en skindpose op i nærheden af en døråbning, så folk, der kom forbi, regelmæssigt bankede på den og holdt mælken og kornene blandet sammen.

Kefirkornene er fyldt med mikroorganismer, der hjælper med at afbalancere kroppens indre systemer. Ligesom yoghurt bruges til at genoprette balancen i dit system efter en maveinfektion, er kefirmælk terapeutisk. Den indeholder også B-vitamin, mineraler og protein. Kefir kan ligesom yoghurt blandes med frugt, kerner og nødder for at tilføje smag og gøre det mere tiltalende.

Brug af kefir

Hvis du planlægger at tilføje kefir til din kost, skal du begynde langsomt. I modsætning til yoghurt er kefir en væske, som du drikker. Du kan begynde med et glas på 4 ounce, og hvis det ikke er efter din smag, kan du prøve at starte med 2 ounces. Drik den samme mængde dagligt i en uge for at lade kulturerne bevæge sig let gennem din krop. Efter en uge kan du øge mængden af kefir, du drikker hver anden dag i intervaller på 2 ounce.

Sammen med at drikke kefir bør din kost bestå af fiberrige grøntsager, komplekse kulhydrater og protein. En afbalanceret kost er afgørende for din succes med kefir til behandling af Candida-gær. Du vil ønske at drikke masser af vand (mindst 8 glas om dagen). Fiberindtag er vigtigt. Kefir producerer overskydende slim for tyktarmen til at slippe af med for at bekæmpe Candida.

Regelmæssig motion

Regelmæssig motion hjælper med at stimulere dine tarme og tyktarmen til at holde dem rene. Dette er vigtigt, især hvis du kun planlægger at bruge kefir til at behandle Candida og ikke opretholde det som en regelmæssig del af din kost.

Medicinsk rådgivning

At bruge kefir som et naturmedicinsk middel kan være en succes. Det kan også hjælpe med at holde din krop afbalanceret, velernæret og sund, hvilket forhindrer yderligere Candida-gærinfektioner i fremtiden. Det skal dog bemærkes, at kefir ikke er 100 procent effektiv, og at nogle mennesker måske ikke reagerer på kefir. Du bør konsultere en læge, hvis du lider af kroniske Candida-gærinfektioner, eller hvis du har spørgsmål eller sundhedsmæssige bekymringer i forbindelse med infektionen eller brugen af kefir.

Kefir kan købes i mange fuldkostbutikker. Du bør være opmærksom på, hvilken slags mælk kefir er lavet med, især hvis du har fødevareallergier. Hvis du ikke ved, om du er allergisk over for gede- eller fåremælk, skal du vælge komælk.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.