Articles

SENSIMISM

Finder du nogensinde, at du tænker: “Er dette den rigtige beslutning?” eller “Der er andre alternativer, der virker bedre?”. Ser du på andre mennesker og tænker, at du ville være lykkeligere, hvis du bare havde deres liv (job, bil, ægtefælle, penge)? Så tænker du, at græsset altid er grønnere på den anden side. Du har sikkert hørt om denne sætning, der beskriver den konstante tvivl, der dvæler inde i dit hoved, når det drejer sig om et bestemt aspekt af dit liv. Usikkerheden omkring din(e) beslutning(er), forestillingen om, at uanset din nuværende livssituation, føler du, at det kunne være bedre et andet sted, med en anden person, i et andet job, en anden by eller situation. Vi vil i denne artikel se på det fra en anden vinkel og give dig et bedre perspektiv.

Det er faktisk meget mere almindeligt, end du tror. Der er over 10 millioner resultater alene på Google for dette emne, om end under det videnskabelige navn “kronisk utilfredshed”. Jeg ved, hvad jeg taler om – jeg kæmper selv med det i mit forhold. Jeg har et godt liv – arbejder for mig selv, har masser af frihed og ressourcer, har en fantastisk partner, der støtter mig, sex er fantastisk, vi kan tale om alt, og vi vokser og forbedrer os sammen. Alligevel befinder jeg mig i cyklusser af tvivl. Heldigvis resulterer det aldrig i nogen bekræftende handling, men det skaber stadig kaos og unødig smerte for begge parter.

Andre mennesker oplever “græsset er altid grønnere-syndromet” på andre områder af deres liv. De bliver oversvømmet af smukke instagramfotos af andres ferier, biler, hjem, karrierer og partnere. For det meste photoshoppede, øjebliksbilleder, der er fremstillet for at opnå den bedste markedsføring eller sociale effekt. Eller vi ser den bedste facade, som folk sætter op omkring os, for at “følge med Joneses”.

Mest bare et show

Det meste af alt det, vi ser, er netop det – en facade, markedsføring, social manipulation. Det er i orden, at den enkelte ønsker at vise sit bedste ansigt. Problemet er, at de sociale medier og internettet forstørrer problemet. Hvor folk førhen så nogle berømtheder i fjernsynet og måske nogle succesfulde mennesker i deres nabolag, kan vi i dag se alle verdens succesfulde mennesker i vores hule hånd, dag ud og dag ind. Og ikke kun deres lejlighedsvise succeshistorie – men også hvad de spiser, hvad de går i, hvem de går ud med, hvor de handler – i det bedste lys, flere gange om dagen. Vi får endda ukendte mennesker at se, som ser ud som om deres liv bare er en række cocktails på stranden med modeller og six-packs.

Vi ser på andres liv og sammenligner dem med vores. Men… hvad nu hvis andre mennesker ser på vores liv og anser det for at være “grønnere” end deres? Hvad med dit liv – hvor mange mennesker tror du, der ville ønske at have dit liv? Pludselig står vi på begge sider – hvor græsset ikke er så grønt (ifølge os), og hvor græsset er grønnere (ifølge mange andre).

Hvilken side er den rigtige? Hvilken side er grønnere?

Hvis vi ser på folks liv, så er der mange mennesker, der ser på vores. Så i stedet for at tænke på, hvordan dit liv er sammenlignet med det bedste derude, så tænk på, hvordan de andre mennesker omkring dig ser dit liv. Er det muligt, at de misunder visse dele af dit liv? Er det muligt, at du inspirerer dem i visse henseender?

Kan dit græs virke grønnere for andre mennesker?

Svaret er med stor sandsynlighed JA – der vil være mange mennesker, der ønsker, at de havde dit liv.

Det er ikke grønnere og grønnere. Det er et spektrum af græsser.

Mange mennesker kigger på dit “grønnere” græs. Du kigger på deres “grønnere” græs. Andre mennesker kigger på de mennesker, der kigger på dig, og ser deres græs som grønnere. Det hele afhænger af, hvor du står, og hvad din idé om grønnere græs er.

Hvilket grønt er DET grønne?

Forestil dig nu den virkelige situation – det er ikke kun dig alene på din side, der ser på en grønnere side. Det er millioner af mennesker på din side, der kigger på en anden side, men der er andre mennesker, der kigger tilbage på dig. Og til venstre er der en anden side, som du ikke kan se, men som andre kan se. Og det samme til højre. Og ovenover, og også hinsides. Forestil dig det – en hel apeirogon af sider, der alle virker grønnere for nogen.

Forandrer det den måde, du ser dig selv på nu? Vi skal ikke dække al psykologien bag “græsset er grønnere-syndromet” i denne artikel, men denne erkendelse burde være med til at forbedre din situation betydeligt.

Der vil altid være en forestilling om grønnere græs et eller andet sted, uanset hvor meget du forbedrer dit liv.

Der er også en anden ting imod dig – det er et manipuleret spil. Oddsene er imod dig, det er ikke et fair spil: Du kan prøve lykken mange gange, men de kræver alle en stor indsats, tid og energi. Og de fører i sidste ende til den samme konklusion – ethvert forhold kræver vedligeholdelse og hårdt arbejde, og det vil virke mindre grønt end de andre potentielle forhold.

Vi skal ikke dække alle de psykologiske aspekter eller kognitive fordomme, som også spiller en stor rolle i forhold til at se græsset grønnere på den anden side. (Forankrings- eller fokuseringsbias, paradoks af valg for eksempel)

Det er ok at forsøge at gøre sit liv bedre, at sigte højere, at blive inspireret. Men prøv at bruge din energi på at forbedre din nuværende situation i stedet for at løbe mod en ny situation. For det sind, der er i tvivl om din nuværende situation, vil gå med dig til den næste.

Dit græs er grønt nok, det vil blive endnu grønnere, hvis du begynder at vande det, i stedet for at stå på det, mens du kigger på den anden side. Ryd dit hoved for de nagende tanker og skab plads til produktiv tænkning – gør din nuværende situation bedre, jagt ikke efter en ny.

Dette tager også tid. Tag det fornuftigt…

Forvent ikke at ændre din mening i dette øjeblik – en sådan ændring tager tid. På samme måde som en lille bæk stadig kan skære igennem klipper og et bjerg – kan du også skære igennem den distraherende måde at tænke på. Mind dig selv lidt hver dag – om at forblive nærværende, at fokusere på alle de gode ting, du har, at bygge videre på dem. Hold dig selv beskæftiget med at gøre ting, du kan lide, i stedet for at tænke på, hvad nu hvis. Det er et livslangt projekt. Nogle mennesker har lettere ved at give slip på “hvad nu hvis”, andre har ikke – men det er bare et spørgsmål om tid. Giv dig selv den tid, tillad dit forhold at vokse, din karriere at blive bedre, dit hus at udvikle sig – dit græs at blive endnu grønnere.

Dette indlæg blev senest ændret den 28. marts 2020 kl. 9:14

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.