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23 cosas que desearía que alguien me hubiera dicho sobre el embarazo después de un aborto espontáneo

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Si esto se aplica a ti o a alguien que te importa, aquí hay 23 cosas que desearía que alguien me hubiera dicho sobre el embarazo después de un aborto involuntario.

Que TTC después de una pérdida es desgarrador.

Es diferente esta vez. Te quedaste embarazada en el pasado, pero no estás segura de si volverás a quedarte embarazada. Además, ya no es «divertido» cuando lo intentas. Es un trabajo. El sexo parece un medio para conseguir un fin y es difícil disfrutar porque en tu cabeza piensas: «¿será esta vez?». Luego tienes que esperar dos semanas para ver si lo estás o no. Y si no estás embarazada, pues la pena vuelve con toda su fuerza. Te sientes derrotada y como si hubieras fracasado. Lo peor es que entonces esperas otras dos semanas para volver a intentarlo y empezar de nuevo todo el tortuoso ciclo.

La emoción de obtener una prueba de embarazo positiva puede convertirse en indiferencia.

Puede sonar extraño, pero cuando el palito de orina tenía dos líneas en lugar de una, no salté de alegría. En realidad me quedé mirando con incredulidad. En primer lugar, no me creía que estuviera embarazada de nuevo. En segundo lugar, cuando me di cuenta de que estaba embarazada de nuevo, fue como si el miedo decidiera entrar por la puerta. La ansiedad se dispara y todo lo que podía pensar era «¿De verdad tengo que hacer esto otra vez?» y «¿De verdad puedo hacer esto otra vez?»

Podrías comprobar constantemente si hay sangre en tus bragas.

Puede sonar extraño, pero tener que ir a orinar es una experiencia aterradora. Cada vez que te bajas los pantalones te preparas mentalmente para ver manchas de sangre en tus bragas. No hay forma de evitarlo. Simplemente es así.

Las náuseas matutinas se convierten en tu mejor amigo.

En el momento en que mi estómago empezaba a asentarse durante el primer trimestre, mi ansiedad se disparaba al pensar: «Algo va mal. ¿Por qué ya no siento náuseas?». Inmediatamente pensaba que mi bebé debía haber muerto. Cuando las oleadas de náuseas volvían, mi corazón sentía una sensación de alivio.

Puede que los demás quieran que estés «bien».

Puede que los demás quieran que estés «bien» ahora que estás embarazada de nuevo, pero esto está lejos de ser así. El hecho de que estés embarazada de nuevo no significa que hayas olvidado o superado la pérdida de tu otro hijo. No funciona así. No dejes que las expectativas de los demás influyan en cómo te sientes con respecto a tu embarazo y al hijo que murió. Está bien no estar bien. De hecho, probablemente sea normal.

A veces te volverá loca no poder sentir el movimiento del bebé en el primer trimestre.

¡Desde las semanas en las que te enteras de que estás embarazada por primera vez hasta que empiezas a saber cuándo se espera que sientas el movimiento del bebé te volverá loca! Tienes tantas ganas de sentir el movimiento del bebé para saber que todo está bien, pero te das cuenta de que todavía no has llegado a ese punto del embarazo. Te dices a ti misma que es normal, pero sigues odiando no tener la seguridad de sentir al bebé moviéndose todavía para saber si está bien.

Pero podrías preocuparte por el día en que puedas sentir al bebé moverse en el segundo trimestre.

Aunque desees desde hace mucho tiempo sentir al bebé moverse, de alguna manera temes el día en que puedas notar constantemente las patadas y los pinchazos porque eso significa que el movimiento podría dejar de producirse algún día y eso es un pensamiento aterrador.

Observar el movimiento del bebé es normal.

Bueno, tal vez no sea normal. Realmente no lo sé, pero está definitivamente bien en mi libro. Necesitaba sentir el movimiento del bebé por lo menos una cierta cantidad de veces dentro de una cierta cantidad de minutos con el fin de estar tranquilos bebé estaba bien para hoy. Hacia el final del embarazo, lo único que me mantenía cuerda era sentir el movimiento del bebé. En esos momentos podía creer de alguna manera que todo estaba bien.

La ansiedad en torno a las citas con el médico es algo que ocurre.

Ir al médico puede ser tranquilizador, pero también puede dar miedo porque el médico suele ser quien da malas noticias. Es normal ponerse ansiosa ante las citas, incluso las mujeres que no han sufrido una pérdida, experimentan ansiedad durante las citas durante el embarazo.

Ver a otras mujeres embarazadas todavía te hará rabiar de celos.

Ahí lo he dicho. Verás, hay algo que sucede en que, aunque estés embarazada de nuevo, te duele por dentro cuando ves a otra mujer embarazada que nunca ha experimentado una pérdida. No puedes alegrarte por ella porque estás celosa de su inocencia, de su alegría. Sí, tienes alegría, pero es del tipo agridulce y una parte de ti la odia y desea que sea diferente. Está bien estar celoso. En realidad sólo tiene sentido, ¿no crees?

Sentirás que nadie te entiende aunque haya pasado por un PAL antes.

Cada día un nuevo sentimiento va y viene. Cada minuto tu mundo emocional está cambiando, evolucionando, o debería decir estallando desde dentro. Un minuto eres cautelosamente optimista, acabas de sentir el movimiento del bebé, todo está bien… umm, espera, no, sientes un calambre. ¡Uf! Piensas: «¿Podría ser un parto prematuro?» y vuelves a tener miedo. Así que, naturalmente, es difícil que te sientas como si los demás pudieran relacionarse porque realmente nuestra agitación emocional interna es cada uno de nosotros y a veces puede que no estemos en la misma página que otros, incluso si han pasado por este camino antes.

La línea de la enfermera o comadrona se convertirá en su línea de vida.

Mi mejor amiga durante mi PAL fue mi enfermera de obstetricia. Su nombre es Jessi y creo sinceramente que no habría superado el embarazo después de la pérdida sin ella. La llamaba al menos tres veces a la semana y nunca juzgaba, nunca se quejaba y siempre agradecía mis llamadas. Probablemente debería llamar a su jefe y decirle que se merece un aumento.

Probablemente irás al hospital o a la consulta del médico 10 veces más de lo que realmente necesitas y eso está bien.

Creo que fui 20 veces a urgencias durante las 37 semanas que estuve embarazada. Ahora eso puede ser excesivo ya que soy una verruga de preocupación diagnosticada, pero por una buena causa en este caso. Mis médicos siempre me decían que preferían que acudiera y tratara mi preocupación a que me quedara en casa preocupada. Además, es mejor ir y no tener nada malo que no ir y mirar atrás y decir que ojalá lo hubiera hecho.

Será difícil concentrarse.

Con los cambios físicos y emocionales normales del embarazo, combinados con el estrés y la preocupación añadidos que conlleva un embarazo después de una pérdida, es increíble que te hayas acordado de lavarte los dientes esta mañana. Sólo recuerda que es normal estar distraída durante el embarazo y, específicamente, en un embarazo después de una pérdida.

La vinculación con este bebé puede ser un reto, pero vale la pena.

Es aterrador crear una relación con el frijol que crece dentro de ti porque tu experiencia pasada dice: «Oye, no te apegues demasiado, recuerda lo que pasó la última vez». Y es normal que quieras protegerte para que no te vuelvan a hacer daño. Sin embargo, siempre que me he dado cuenta de que lo hacía, me he dicho a mí mismo: «Va a doler pase lo que pase. No me va a doler menos si no estoy conectada a este bebé, de hecho, puede que me duela más porque no me tomé el tiempo de disfrutar del bebé mientras estaba aquí».

El miedo no siempre desaparece a medida que te acercas al nacimiento.

Cuanto más te acercas al día de tu pérdida anterior o al día del parto, más aterradoras pueden parecer las cosas. Pensabas que sería al revés porque ya casi estás ahí. Pero ahora todo parece tan impredecible y aterrador.

Puede que experimentes un TEPT.

Si tu pérdida ocurrió durante el embarazo, pasar por otro embarazo puede ser traumático. Para mí fue como revivir mi trauma cada minuto de cada día. No podía escapar de él y cuanto más se acercaba el día del parto, más se intensificaban mi ansiedad y los desencadenantes de mi trauma pasado. Lo que me ayudó fue trabajar con un terapeuta y practicar la bondad amorosa y la compasión hacia mí misma.

Los días se mueven a toda velocidad.

No de verdad. El tiempo parece detenerse cuando viajas por el PAL. Los momentos parecen minutos y los minutos parecen meses a veces. Tienes tantas ganas de que el bebé esté aquí sano y salvo que desearías poder pulsar el botón de avance rápido de tu vida y deseas tanto poder hacerlo que es casi como si hubieras pulsado accidentalmente la «pausa» en todas las cosas difíciles.

La pena no desaparece.

Está siempre presente cuando piensas en el embarazo de tu último bebé. Comparando trimestres, aniversarios e hitos. Todo parece surrealista. Piensas en que este bebé será un hermanito o hermanita del bebé o niño que perdiste y con ese pensamiento la pena inunda tu alma una vez más. Es en los momentos más felices donde encuentras la mayor pena ahora.

¡Pero habrá alegría!

Sé que puede ser difícil de creer, pero también puede haber alegría durante el PAL. Tienes que luchar por ella. Luchar con el miedo y gritarle: «¡NO, NO VAIS A GANAR!». Hacerle saber que no te quitará este embarazo a ti también. Pero después de que esa batalla diaria haya disminuido, es posible que encuentres un momento de emoción y felicidad en tu mente al darte cuenta secretamente de que sí, esto podría suceder realmente y, sobre todo, tú también te lo mereces. Así que sal y compra ese bonito body de bebé que dice «I love my mama» o «Daddy’s little girl».

Pensar en el nacimiento puede dar miedo.

Pensar en el nacimiento, acercarse a la fecha, esperar a que el parto sea natural o prepararse para la cesárea. Todo ello puede dar miedo al pensarlo. Crea un plan que te ayude a que sea el día que quieres que sea y quizás te dé una sensación de control. Espero que sea una experiencia curativa y, sobre todo, el día en que conozcas a tu bebé que grita y respira.

¡Te lo mereces!

Has pasado por mucho. Mucho más que la mayoría de las madres que conozco. Llevas un gran dolor en tu corazón y te mereces volver a tener una gran esperanza y alegría en tus brazos. Te lo mereces. Tienes valor, tienes fuerza y lo haces con gracia. No conozco a nadie que se merezca esto más que tú, mamá.

Por último, tener a tu bebé respirando en tus brazos es la experiencia más INCREÍBLE.

Desearía no tener que pasar nunca por el PAL y perder un hijo es lo peor que creo que le puede pasar a alguien. Pero si tengo que pasar por la preocupación, la ansiedad y el miedo de un embarazo después de una pérdida para poder tener a mi hijo, entonces sí, lo volvería a hacer sin dudarlo. Valió la pena por ella.

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