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FAQ – Earthing y Salud – Grounded.com

Earthing y Salud

P: ¿Cuáles son los beneficios para la salud de Earthing?

A: Earthing tiene muchos beneficios para la salud. Cientos de historias anecdóticas así como una docena de estudios de investigación han informado que el contacto con la Tierra es una medicina poderosa. Los informes incluyen:

  • El Earthing puede reducir significativamente la inflamación, aliviando así el dolor.
  • El Earthing genera un efecto anticoagulante que puede mejorar la circulación sanguínea y puede ayudar a reducir la presión arterial.
  • El Earthing restaura un estado eléctrico natural en el cuerpo, promoviendo un cambio saludable del tono simpático (estrés) al modo parasimpático (calmante). Este cambio en el sistema nervioso puede suponer una gran diferencia para aquellos que sufren ansiedad y problemas de sueño.

P: ¿Cómo afecta el Earthing a la capacidad de curación del cuerpo?

A: La explicación más sencilla es que los dolores y otras alteraciones de nuestro cuerpo suelen estar causados por la inflamación. Los electrones de la Tierra tienen efectos antiinflamatorios naturales y se conducen con relativa rapidez por todo el cuerpo, que es un buen conductor. Uno de los descubrimientos más profundos de la biomedicina moderna es que muchas de las enfermedades crónicas y debilitantes de nuestro tiempo tienen la misma causa: la inflamación crónica. Los científicos se dan cuenta ahora de que muchos de nuestros dolores surgen de pequeñas regiones del cuerpo en las que se ha producido una respuesta inflamatoria, pero la inflamación no se ha detenido por completo tras el proceso de curación. Un nivel bajo de inflamación crónica puede continuar durante años, dañando los tejidos normales y desperdiciando energía. Muchos científicos creen que el sistema inmunitario humano evolucionó durante un largo periodo de tiempo en el que estuvimos en contacto prácticamente constante con la Tierra. Creemos que el sistema inmunitario empezó a funcionar con menos eficacia a medida que los seres humanos se separaban cada vez más de la Tierra. Un ejemplo reciente es la llegada de los zapatos con suela aislante hace unos 50 años. Las enfermedades crónicas, la inflamación y el insomnio se han disparado desde entonces y la pérdida de conexión con la Tierra puede ser una causa totalmente ignorada.

P: En sus estudios clínicos, los efectos fisiológicos de Earthing han sido casi inmediatos. ¿Puede explicar esto?

A: El cuerpo es un buen conductor de electrones libres. Es una observación repetida que Earthing produce efectos beneficiosos muy rápidamente. Cuando las personas se conectan a tierra a través de los pies (ya sea estando descalzos sobre la Tierra o a través de parches de electrocardiograma conectados a tierra en los experimentos), a veces sienten una sensación de hormigueo que sube por las piernas. Lo asociamos con el aparente movimiento de electrones hacia el interior del cuerpo. En nuestras investigaciones, hemos «cronometrado» la velocidad de esta actividad. Calculamos que tarda entre 20 y 30 minutos en llegar a los puntos de dolor e inflamación y, a continuación, comienza a neutralizar la inflamación. Cuando un participante en el estudio dice que el dolor ha empezado a aliviarse, consideramos que esto es una señal de que los electrones han llegado al lugar del dolor y han empezado a «trabajar».
Los electrones pueden incluso ser atraídos a esos lugares porque tienen una carga negativa y los radicales libres, implicados en el proceso inflamatorio, tienen una carga positiva. Una vez que los radicales libres se neutralizan, nuestra hipótesis es que detienen sus acciones destructivas en los tejidos sanos, lo que lleva a una disminución del dolor, a veces bastante rápida.
También pensamos que, en cuanto una persona entra en contacto directo con la Tierra, los electrones del interior del cuerpo «sienten» el efecto del potencial de tierra a través del campo eléctrico de la Tierra. Hablamos de esto -el llamado efecto «cuenta de paja»- en el Apéndice B de nuestro libro «Earthing». El cuerpo se asienta e iguala eléctricamente al potencial de tierra casi instantáneamente. La información de que se ha establecido un nuevo potencial en el cuerpo se transmite, también casi instantáneamente, al sistema nervioso autónomo, que responde entonces «ajustando» las actividades eléctricas en todo el cuerpo. La tensión muscular y la conductancia de la piel, y tal vez también las ondas cerebrales, se ajustan en unos pocos segundos como máximo.

P: Earthing puede mejorar la calidad de vida, pero ¿qué pasa con el envejecimiento? Si el estrés provoca un envejecimiento prematuro, ¿cree que podemos añadir años a nuestras vidas reconectando con la Tierra?

A: No sabemos la respuesta a esa pregunta, sin embargo Earthing parece prometedor como una poderosa estrategia antienvejecimiento. Muchos investigadores han documentado el deterioro del sistema inmunológico a medida que envejecemos. El nombre para esto es inmunosenescencia. Una destacada teoría médica afirma que una de las causas del deterioro general durante el envejecimiento es el daño de los radicales libres, conocido técnicamente como estrés oxidativo, y que provoca lesiones en las células. Dado que Earthing reduce en gran medida el estrés oxidativo, se espera que aumente la esperanza de vida y mejore la salud. No hay duda de que mantener un sistema inmunológico funcionalmente «joven» es una excelente estrategia para preservar la calidad de vida y ralentizar la senectud.

P: ¿Cuántos minutos u horas al día necesito estar conectado a tierra para sentir los resultados?

A: Cuando entras en contacto directo con la Tierra se produce un cambio inmediato y natural en tu cuerpo. Hemos medido estos en el laboratorio y los cambios apuntan a que el cuerpo funciona mejor. Las personas con dolor a menudo sienten un alivio en diversos grados -desde un poco hasta mucho, e incluso la desaparición del dolor- con sólo plantar sus pies descalzos en el suelo al aire libre durante una media hora más o menos dos veces al día. Dormir en el suelo durante la noche produce muchos resultados beneficiosos, como un sueño mejor y más profundo, más energía durante el día y menos dolor. De nuevo, el grado de beneficios va de leve a dramático, de inmediato a gradual. Algunas personas con enfermedades crónicas se benefician de horas adicionales de Grounding durante el día, como por ejemplo estando descalzo o usando una esterilla o banda corporal de Earthing™.

P: ¿Cuánto tiempo se tarda en aliviar mis síntomas?

A: Todo el mundo es diferente y los síntomas son diferentes con diferentes causas. La toma de tierra no cura nada. El contacto con la Tierra ayuda a restaurar el equilibrio eléctrico natural del cuerpo y a reducir el estrés y la inflamación. Al hacer estas cosas, Earthing puede tener efectos tanto a corto como a largo plazo, y a veces bastante dramáticos y rápidos. Hemos recibido muchos informes sobre la mejora del sueño y la disminución del estrés después de sólo una o dos noches de dormir conectado a tierra. Si la causa de las dificultades para dormir es un insomnio de larga duración con problemas de salud subyacentes, la mejora suele llevar más tiempo.
Las imágenes térmicas médicas han mostrado una disminución de la inflamación en minutos. En un estudio realizado por el Instituto de Ciencias Humanas de California se documentaron cambios instantáneos en las ondas cerebrales y la tensión muscular cuando se introdujo la conexión con la Tierra.
Claramente, los cambios duraderos en el estrés, el sueño, el dolor y los ritmos corporales se producen cuando estamos conectados a la Tierra durante segmentos de tiempo más largos de forma repetida. El sueño nocturno, cuando el cuerpo es más receptivo a la curación, es el momento más beneficioso.
En un sentido general, al igual que no se puede dirigir la comida sana, el aire o el agua para crear resultados específicos deseados en una función o parte de su cuerpo, el cuerpo toma la energía natural de la Tierra y la utiliza según sea necesario. Es posible que experimente beneficios en ciertos aspectos en los que ni siquiera esperaba mejoras y que no haya ningún cambio en otras áreas. En general, cuanto más tiempo utilice Earthing, más beneficios y vitalidad se harán evidentes.

P: Me siento mejor cuando duermo Conectado a Tierra. ¿Qué pasa si dejo de dormir conectado a tierra?

A: A lo largo de los años hemos sabido de muchas personas que experimentaron alivio y mejoras y luego dejaron de hacer Earthing. Sus ganancias comenzaron a erosionarse. Aconsejamos a las personas que hagan de Earthing parte de una rutina de estilo de vida saludable y que sigan conectándose a tierra. No deje de hacerlo. Todos evolucionamos conectados a la Tierra. Mantenerse conectado puede ser la diferencia entre sentirse bien y sentirse mal. Earthing no es sólo para recuperar el bienestar, sino también para mantenerlo.

P: Acabo de empezar a dormir conectado a tierra y me siento un poco extraño. ¿A qué puede deberse?

A: Al principio, algunas personas pueden sentir algún malestar temporal o incluso signos de gripe, dolor o molestias. En prácticamente todos los casos, esta experiencia es fugaz. Este efecto se debe a una normalización del «sistema eléctrico» del cuerpo. A medida que ese proceso se pone en marcha, la capacidad del cuerpo para liberar la toxicidad acumulada puede mejorar y usted podría sentirlo como un malestar transitorio. Normalmente, tras un ajuste inicial, esas personas empiezan a sentirse mejor y con más energía. La sensación puede durar unos días como máximo, pero desaparecerá. Si se siente incómodo, deje de utilizar el dispositivo durante varios días y vuelva a empezar. En la mayoría de los casos, no se siente ninguna molestia al principio.

P: ¿Hay personas que duermen conectadas a tierra y no sienten nada, o para quienes el Grounding no funciona?

A: Todo el mundo se beneficia de alguna manera, pero todos somos diferentes. Los beneficios pueden venir rápida y dramáticamente, como menos dolor y mejor sueño, o sutilmente y gradualmente con el tiempo. A menudo, las personas que están muy enfermas sienten la diferencia de forma más dramática. Alguien con una salud radiante y que duerme bien puede no sentir ninguna diferencia, sin embargo, conectarse a la Tierra es ayudar a preservar y perpetuar el precioso bien de la buena salud. Consideramos que el Earthing es una forma natural de medicina antienvejecimiento, tanto si se siente como si no.

P: He comprado una sábana y he notado un hormigueo en los pies durante las primeras noches. ¿Debo preocuparme?

A: Muchas personas sienten hormigueo al principio. Es una señal de que la circulación está mejorando.

P: Tengo dolor. ¿Cómo puede ayudarme esto?

A: Salga al exterior y póngase de pie, siéntese o camine descalzo por el suelo durante al menos media hora aproximadamente. En ese tiempo puede notar que su dolor es menor. Creemos que este efecto proviene de los electrones que fluyen hacia tu cuerpo desde la Tierra. Dentro del cuerpo actúan para reducir la inflamación. También hay «sustitutos de los pies descalzos», productos de Earthing™ sobre los que puedes dormir, trabajar y sentarte dentro de tu casa o lugar de trabajo. Piensa en ellos como si fueran cables de extensión que te conectan en tu casa u oficina con la Tierra en el exterior.

P: ¿Los productos de Grounding tienen que ir donde está mi dolor?

A: Debido a que nuestros cuerpos son altamente conductores, si cualquier parte de tu cuerpo está en contacto con la tierra, o con un dispositivo de Earthing™, todo tu cuerpo está conectado a tierra. Sin embargo, hemos notado que tener la conexión a tierra cerca del lugar de una lesión o dolor puede acelerar la disminución de la inflamación que causa el dolor.

P: Tengo dos stents. ¿Podría dormir con la conexión a tierra dañar los stents?

A: No más que dormir o caminar descalzo sobre la tierra podría causar daños. Los dispositivos Earthing™ simplemente entregan la energía sutil de la Tierra en su interior a donde usted vive y trabaja. La energía ayuda a restaurar el equilibrio eléctrico natural de su cuerpo.

P: ¿Pueden utilizar los productos Earthing™ las personas que tienen un marcapasos?

A: No hay pruebas de que Earthing interfiera en el funcionamiento de un marcapasos. Earthing es lo mismo que caminar descalzo sobre la tierra. Muchas personas con marcapasos duermen conectados a tierra y experimentan los beneficios de su dispositivo médico y de la puesta a tierra. Que sepamos, a nadie con un marcapasos se le ha aconsejado no caminar descalzo al aire libre. Simplemente consulte con su médico inicialmente y controle si hay algún síntoma.

P: ¿Puede utilizar los productos Earthing™ si tiene prótesis de rodilla y cadera?

A: No hay problema.

P: Vivo en un clima cálido donde somos reacios a salir descalzos debido a los parásitos del suelo como la anquilostomiasis y la lombriz intestinal). El suelo nunca se enfría lo suficiente para que los parásitos mueran.

A: Si estar descalzo en el exterior es arriesgado, utilice los productos Earthing™ en el interior. La mejor oportunidad para obtener los muchos beneficios de Earthing es dormir conectado a tierra.

P: ¿Puedo obtener demasiada energía de la Tierra durmiendo conectado a tierra todas las noches?

A: Durante la mayor parte de la historia caminábamos descalzos y dormíamos en el suelo. Estábamos conectados directamente con la Tierra casi las 24 horas del día. A eso están acostumbrados nuestros cuerpos. La combinación de zapatos aislantes y camas elevadas nos ha separado de las frecuencias eléctricas naturales de la Tierra. Creemos que esta separación ha contribuido al gran aumento de las enfermedades crónicas y la inflamación.
Nuestro cuerpo sabe exactamente qué hacer con lo que la Tierra nos proporciona. Cuando nos conectamos a la Tierra, la cantidad de electrones que absorbemos es impulsada por la cantidad que nuestro cuerpo necesita para equilibrar la carga eléctrica de nuestro cuerpo. Siempre es la cantidad perfecta.

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