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Sin clipless contra planos. ¿Puede el clipless ayudarnos a mejorar la potencia, el control y la eficiencia? Nos subimos a la Wattbike y descubrimos una gran diferencia.

>>>Cómo montar correctamente los pedales planos

Desde hace años, los pros y los contras de unos y otros se enfrentan y dan guerra: es el Fury vs Klitschko del ciclismo de montaña.

Gracias a nuestra nueva y genial prueba, los pedales automáticos han dado el golpe de gracia que señala lo importantes que son cuando tenemos que poner la potencia en marcha.

¡A la Wattbike! Foto: Doc Ward.

La ciencia del ciclismo

Ya se trate de escalar o de sortear raíces resbaladizas, gran parte de nuestro recorrido depende de la potencia controlada de los pedales.

Según el científico del deporte Will Harrison, «el tipo de pedal que utilicemos alterará la técnica y las líneas que elijamos. Los pedales automáticos pueden mermar nuestra confianza al principio, pero pueden ayudarnos a mejorar la potencia, el control y la eficiencia».

Eso es exactamente lo que queríamos probar: ¿los pedales automáticos afectan realmente a la potencia? Nos subimos a la Wattbike y descubrimos una gran diferencia.

Pinchando por encima de su peso; las planas son superadas en la prueba de potencia.

¿Y qué muestra esto?

Will explica los resultados: «El ciclismo de montaña consiste en ser lo más fluido y sin esfuerzo posible. Gran parte del control de la bicicleta viene de los pedales y de la forma en que hacemos bajar la potencia. Los pedales automáticos significan que estamos conectados a la bicicleta. Significa que nuestra cadencia puede ser más fluida, que la transferencia de potencia en cada revolución puede ser más suave y que la combinación de empuje y tracción nos da una aceleración más inmediata. Esto se refleja en nuestros resultados».

No obstante, no podemos olvidar que los pedales planos tienen sus propias ventajas: la más importante es que nos ayudarán a ganar confianza y habilidad en los tramos técnicos. En cuanto al factor de diversión, todos sabemos que los pedales planos nos dan la vuelta, ya que podemos lanzar nuestro peso alrededor de la bicicleta. Por supuesto, nuestra prueba no tiene en cuenta todo lo que hay en el camino, pero deberíamos considerarlo en términos más amplios. «Si queremos ser más eficientes y explosivos, los pedales automáticos son definitivamente el camino a seguir».

Sandy Plenty. Foto: Doc Ward.

Consejos sobre la configuración de los pedales

La ciclista, corredora y entrenadora Sandy Plenty nos da algunos consejos sobre la configuración de los pedales:

1. ¿Cómo puedes decir que no te gustan si no los has probado? Los pedales automáticos se sienten incómodos al principio y todos son más lentos para empezar. Dale al menos 5 vueltas antes de decidir si son para ti.

2. ¡Todo es cuestión de memoria muscular! Dedica tiempo a ajustar las calas para que haya menos diferencia entre los planos. Intenta que tus pies estén en la misma posición cómoda a la que estás acostumbrado normalmente.

3. Aunque no puedes moverte con tanta libertad en los clipless, una gran ventaja es que son fáciles de ajustar. No tengas la actitud de «ya está bien» una vez que te sientas cómodo. Asegúrate de probar a cambiar el agarre de los pedales y modificar la tensión del mecanismo para que te sujete mejor.

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