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¿Qué causa el dolor en la parte superior del pie y qué puede hacer al respecto?

Sólo tiene dos pies y deben soportar todo su peso todos los días de su vida. Esta carga de trabajo constante explica ampliamente las enfermedades de los pies. El hecho de que los pies sean estructuras complejas formadas por tendones, ligamentos, músculos y algunos huesos bastante pequeños y delicados hace que sea aún más probable que experimentes dolor de pies en algún momento (o en muchos) de tu vida. El dolor en la parte superior del pie es especialmente preocupante y desconcertante. En este artículo, exploramos las causas y los tratamientos para el dolor en la parte superior del pie. Siga leyendo para saber más…..

Hombre masajeando la parte superior del pie

¿Cuándo y por qué se produce el dolor en la parte superior del pie?

El dolor en la parte superior del pie puede ir de leve a grave y puede producirse mientras se corre, se camina o simplemente se está parado. Hay muchas razones diferentes por las que puede experimentar este tipo de dolor. Entre ellas están:

  • Pasar demasiado tiempo de pie
  • Enfermedad crónica
  • Zapatos apretados
  • Correr
  • Saltar
  • Patear
  • Uso excesivo

Cualquier combinación de estas actividades y condiciones o lesiones aparentemente no relacionadas puede causar problemas como:

1. La disfunción del nervio peroneo es causada por problemas con una rama de su nervio ciático. Esta condición puede causar dolor y hormigueo en la parte superior de su pie. También puede causar debilidad en los pies y en la parte inferior de las piernas.

2. El Síndrome de Sinus Tarsi es bastante raro. Se trata de la inflamación del canal que va desde el hueso del talón hasta el hueso del tobillo (el seno tarsiano). Si tiene esta afección, le dolerá la parte superior del pie y la parte exterior del tobillo.

3. Las fracturas por estrés de los delicados huesos de la parte superior del pie (los metatarsianos) provocan naturalmente dolor. Si tiene hinchazón y dolor focalizado, sospeche que se trata de una fractura por estrés.

4. La neuropatía periférica es una afección que suele acompañar a la diabetes. Esta afección puede causar entumecimiento, pinchazos y dolor en los pies y las piernas.

5. La tendinitis de los extensores es una afección que puede ser el resultado de llevar un calzado demasiado apretado. En este caso, el dolor se debe a la inflamación de los tendones de la parte superior del pie.

6. La gota es una enfermedad crónica que puede aparecer repentinamente y provocar dolor en la base del dedo gordo.

7. Los espolones óseos pueden desarrollarse en la parte superior de las articulaciones de los dedos del pie, provocando dolor.

Su médico o podólogo puede diagnosticar su problema

Si su dolor es muy intenso y le impide dormir o caminar o realizar otras actividades de la vida diaria, simplemente debe omitir el tratamiento casero y buscar atención médica de inmediato.

Para el dolor menos intenso, la clásica combinación de reposo, hielo, compresión y elevación (RICE) puede funcionar de maravilla; sin embargo, si prueba este tratamiento durante unos días sin resultado, debe consultar a su médico o podólogo.

¿Qué buscará el médico?

Cuando visite a su médico, éste le preguntará sobre cualquier actividad que haya realizado y que pueda haber lesionado su pie. El médico también le preguntará sobre otros síntomas que quizá no se dé cuenta de que están relacionados.

El médico también le hará un examen y puede presionar varias zonas del pie para juzgar la ubicación y la gravedad del dolor. Es posible que le pida que haga rodar el pie, que camine y/o que realice algunos ejercicios de amplitud de movimiento.

Por ejemplo, su médico puede pedirle que flexione el pie hacia abajo y que luego lo levante contra una resistencia. Si esto le produce dolor, es posible que tenga una tendinitis de los extensores.

El médico puede pedirle que le haga una radiografía del pie para determinar si tiene espolones óseos o un hueso roto o fracturado.

Aunque parezca que no está relacionado, el médico puede pedirle que se haga un análisis de sangre para ver si tiene una enfermedad crónica como la gota.

Puede que necesite una resonancia magnética para determinar si tiene dañado el nervio peroneo.

¿Cómo se puede tratar el dolor en la parte superior del pie?

Hay muchas formas diferentes de tratar el dolor en la parte superior del pie, dependiendo de la causa. Es importante tomarse en serio este tratamiento porque descuidar cualquiera de las afecciones que pueden causar este tipo de dolor podría conducir a una discapacidad significativa a largo plazo.

Una vez que su médico haya realizado un diagnóstico completo, puede prescribirle:

  • Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) u otros tipos de productos antiinflamatorios, suplementos o dieta para ayudar a reducir la inflamación causada por la gota u otras afecciones o lesiones.
  • Fisioterapia para ayudar con problemas como daños en el nervio peroneo, tendinitis de los extensores o neuropatía periférica.
  • Soporte, como una bota para caminar o un yeso para tratar una fractura o un hueso roto.

Los remedios caseros también pueden ser útiles. El RICE es siempre una buena idea, y usted puede hablar con su médico acerca de otros tratamientos tales como remojos de pies, masajes y ejercicios de pies y tobillos que son apropiados para su situación específica.

¿Cuál es el pronóstico para el dolor en la parte superior del pie?

Si usted obtiene un diagnóstico adecuado de inmediato, comienza el tratamiento y lo persigue consistentemente puede esperar resolver su dolor en la parte superior del pie con éxito. Cuando experimente por primera vez el dolor en la parte superior del pie, levántese. Siga la terapia RICE durante un mínimo de cinco días, descansando los pies tanto como sea posible y aplicando hielo durante veinte minutos cada vez para ayudar a reducir cualquier hinchazón e inflamación que pueda estar experimentando. Si el dolor no se ha resuelto o reducido significativamente en cinco días, consulte a su médico.

Sea cual sea el tipo de problema en el pie, el tobillo o la pierna que esté experimentando, no se puede exagerar la importancia de un calzado bien ajustado y de una buena sujeción del pie. Cuando compre calzado, asegúrese de centrarse en la calidad y el ajuste para obtener una comodidad duradera y una buena salud del pie.

Tendinitis tibial anterior (dolor en la parte superior del pie) Tratamiento &Estiramientos

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