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¿Qué contienen realmente los batidos SlimFast? ¿Son buenos para usted?

Con sus alimentos y batidos, SlimFast es una marca avalada por las celebridades que domina desde hace tiempo el mundo de las dietas. «SlimFast no es una moda, es parte de un estilo de vida», dijo Joe Celia, entonces vicepresidente de Grey Advertising Inc. sobre una campaña de SlimFast que creó su empresa en 1990, según el New York Times.

La dieta SlimFast consiste en sustituir las comidas por sus productos durante dos comidas diarias junto con los tentempiés, según Health. Luego, las personas que hacen la dieta pueden comer una comida regular y equilibrada de 500 a 600 calorías de su elección. El plan SlimFast puede ser eficaz para lograr la pérdida de peso – pero hay una advertencia.

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Charley Gallay/Getty Images

La línea SlimFast Original consiste en batidos sustitutivos de comidas que tienen 10 gramos de proteína, cinco gramos de fibra y 181 calorías, según el sitio web. También tiene 18 gramos de azúcar, y sus primeros ingredientes son leche sin grasa, agua, azúcar y concentrado de proteína de leche. Para los que evitan los lácteos, existen batidos sustitutivos de comidas que se pueden mezclar con la leche que se desee. Los principales ingredientes del sabor a vainilla son aislado de proteína de suero, aislado de proteína de soja y aceite de girasol alto oleico.

Se sabe que el aislado de proteína de suero y el concentrado de proteína de leche causan problemas digestivos como dolores de estómago y diarrea para algunos.

Si usted depende exclusivamente de una empresa para recibir su nutrición diaria, también podría resultar peligroso. En 2009, SlimFast retiró todos sus productos de bebida por una posible contaminación con bacterias causantes de enfermedades, según ABC News.

Aunque es una dieta estructurada que parece funcionar, SlimFast sigue siendo un producto procesado. Chris Rosenbloom, profesor de nutrición de la Universidad Estatal de Georgia, preferiría que los que hacen la dieta comieran alimentos integrales para mantenerse sanos, según Health.

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