Articles

Top 10 -sivustoni juoksijoille

Viime aikoina olen viettänyt aivan liikaa aikaa tutkiessani plantaarifaskiittia internetissä. Lempinimeni voisi olla professori Plantar. Vamman kuntoutusta koskevan tiedon määrä on tajunnanräjäyttävä, ja monissa tapauksissa hieman kyseenalaista laatua. Koska olen varma, etten ole ainoa juoksija, joka viettää melko paljon aikaa internetin tutkimiseen, päätin jakaa 10 parasta verkkosivustoani juoksijoille.

Tässä ovat siis 10 parasta verkkosivustoani juoksijoille:

1. Fetch Everyone Jos haluat kirjoittaa blogia, löytää hämäriä paikallisia kilpailuja, saada neuvoja juoksijoilta, osallistua kilpailuihin ja seurata edistymistäsi (tai edistymättömyyttäsi) juoksijana, käy Fetch Everyone -sivustolla. Olen ollut jäsen vuodesta 2005, ja olen saanut sivuston kautta hienoja ystäviä.

Hyviä ominaisuuksia ja artikkeleita ovat muun muassa:

  • Maratonajan ennustelaskuri
  • Top-vinkkejä tavoitteiden asettamiseen
  • Maailman kuuluisa (tavallaan) Fetch Everyone -vedonlyöntipeli

2. Runner’s World Vaikka sivuston viimeaikaiset parannukset eivät ole olleet suosittuja, Runner’s World on edelleen yksi suosikkijuoksusivustoistani. Jos tarvitset neuvoja ja tukea, löydät niitä foorumeilta. Jos haluat löytää 10 kilometrin kilpailun huhtikuussa, etsi laajasta kilpailuluettelosta. Laaja valikoima asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita ja satunnaiset kilpailut ovat lisäbonus.

Uudemmat artikkelit ovat sisältäneet:

  • 20 syytä, miksi juoksijat menettivät motivaationsa – ja miten he löysivät sen uudelleen
  • 10 treeniä, joilla voit testata juoksukuntosi
  • 6 tapaa, joilla puhelimesi pilaa treenisi

3. The Running Bug Juoksusivusto, jonka kanssa minulla on hieman jatkuva rakkaus-vihasuhde. Rakastan hyödyllisiä artikkeleita, kilpailuja ja foorumeita. En rakasta nettivainajaani ja sitä, etten ole koskaan, koskaan voittanut Running Bugin kilpailua. Toivottavasti vuosi 2017 on onneni vuosi!

Viimeisimpiä artikkeleita ovat olleet:

  • Steve Edwards – Mies koneen sisällä
  • 5 asiaa, joita kukaan ei kerro juoksemisesta, kun tulet vanhemmaksi
  • 6 aloittelevaa kehonpainoharjoitusta uusille juoksijoille

Lyhyen pienen seisokkiajan jälkeen Juoksevaa Ötökkää synnytettiin uudestaan, ja sitä pyörittää nykyään muutama juoksevaa Ötökkää käyttävä. The Running Bug on ehdottomasti taas verkossa 🙂

4. Strava Stravan avulla juoksijat ja pyöräilijät voivat seurata ja analysoida harjoitteluaan, mitata suorituksiaan muihin urheilijoihin verrattuna, jakaa harjoitteluaan sosiaalisessa mediassa ja paljon muuta. Olen liian kireä maksamaan premium-jäsenyydestä, joten olen tietoinen siitä, että menetän suurimman osan Stravan mahtavuudesta. Kun löydän itselleni ”kunnon” työpaikan ja voin juosta, päivitän tilini. Sivuhuomautuksena mainittakoon, että jos haluat lukea ”juoksijoista”, jotka asettavat CR-arvoja pyörillä, Twitter-tiliä @stravawankers kannattaa seurata.

5. Running Heroes Lokakuussa Running Heroes -sivusto oli ”rave” yhdessä Rants and raves -postauksessani. Mikä kunnia! Running Heroes tekee yhteistyötä organisaatioiden ja brändien kanssa juoksijoiden kannustamiseksi ja palkitsemiseksi. Sivusto on todella helppokäyttöinen, ja olen kerännyt paljon pisteitä ja suorittanut 30 haastetta. Vaikka minua ei ole koskaan valittu satunnaiseksi palkinnon voittajaksi, olen edelleen hiljaa optimistinen.

Sivustolla juoksijat voivat myös vaihtaa pisteensä monenlaisiin palkintoihin. En malta odottaa, että juoksuvaatteideni ”kielto” päättyy, jotta voin vaihtaa osan pisteistäni.

6. GB Mapometer Vaikka GB Mapometer ei varsinaisesti ole juoksusivusto, se on hyödyllinen resurssi juoksijoille. Käytin sivustoa kaikkien pidempien juoksujeni kartoittamiseen, kun harjoittelin Great Birmingham Run -juoksua varten. Sivuston avulla käyttäjät voivat piirtää ja mitata reittejä tarkasti ja ilmoittaa kunkin reitin korkeusaseman. Hyödyllinen apu kukkuloiden välttämiseen pitkän harjoitusjuoksun viimeisillä kilometreillä.

7. parkrun Välttämätön resurssi kaikille parkrunnereille. Vaikka sivusto voi olla melko hidas viikonloppuna, kun miljardi juoksijaa etsii viimeisintä parkrun-tulostaan, jos olet uusi juoksija ja haluat osallistua paikalliseen parkruniin, sinun on käytävä sivustolla rekisteröitymässä. Sivusto sisältää interaktiivisen kartan, joka havainnollistaa jokaisen parkrun-tapahtuman Yhdistyneessä kuningaskunnassa, ja linkit yksittäisten parkrun-tapahtumien sivuille, blogin, tietoa sponsoreista, tuloksia, joitakin tietoja parkrun-tiimistä ja linkin parkrun-kauppaan.

8. NHS Couch to 5K Jos minun pitäisi suositella yhtä juoksusivustoa juoksua aloitteleville henkilöille, se olisi NHS Couch to 5K -sivusto. Sivusto on ilmainen ja sisältää runsaasti tietoa sekä aloitteleville että hieman kokeneemmille juoksijoille. Sivustolla on linkkejä Couch to 5K -sovelluksen lataamiseen, viikoittaisia Couch to 5K -podcasteja, helppokäyttöinen kilpailujen etsijä ja omat Couch to 5K -foorumit. Lopuksi sarja oppaita juoksijoille on hyödyllinen ja korvaamaton apu.

Suosituimmat artikkelit ovat:

  • Couch to 5K: vinkkejä uusille juoksijoille
  • Aloita juoksu Couch to 5K:n avulla
  • Tarvitseeko minun venytellä ennen harjoittelua?

9. Made with Sisu Olen käyttänyt Made with Sisua tuottamaan datan visualisointeja treenijuoksujeni perusteella jo jonkin aikaa. Olin melkein tilata tulosteen vuoden 2016 harjoitusjuoksuistani, mutta pidättäydyin, kun tajusin, että se todennäköisesti päätyisi istumaan jonnekin nurkkaan pölyttymään. Uskon, että tämä sivusto on luultavasti pakollinen juoksijoille, jotka yrittävät suorittaa kuusi World Marathon Major -tapahtumaa, esimerkki Tokion maratonin tuloste näyttää aika mahtavalta.

Pahaksi onnettomuudeksi Made with Sisu -verkkosivusto näyttää sulkeutuneen.

10. Juoksublogi – The Guardian Viimeinen ”Top 10” -listalleni päässyt sivusto on Guardianin juoksublogi. Blogia kuvaillaan ”…kaikesta juoksemisesta, puiston lenkkeilystä ultramaratoniin”, ja sieltä löytyy varmasti jotakin kaiken tasoisille ja pituisille juoksijoille. Rakastan ”Miten viikonloppusi sujui juoksemalla?” ja ”Perjantailentäjä”-sarjaa; osa juoksijoiden ja kateellisten ei-juoksijoiden jättämistä kommenteista on erittäin viihdyttäviä.

Viimeisimpiin artikkeleihin ovat kuuluneet:

  • Andrew Murray:
  • Mestaruuskilpailut maastojuoksussa: ”Tämä on kunnon juoksua”
  • Tina Muirin opas juoksudemonien torjumiseen

Toivottavasti joistakin tiivistämistäni verkkosivuista ja juoksulähteistä on hyötyä joillekin teistä. Toivon myös, että höpötykseni ei ole tylsistyttänyt teitä kaikkia.

Mitkä ovat sinun suosikkijuoksusivustosi? Jäikö minulta jotain todella mahtavaa sivustoa huomaamatta?

Mitä sivustoa käytätte kilpailuluetteloiden etsimiseen? Minulla on aina ollut tapana käyttää Runner’s Worldia löydän uuden ja parannetun sivuston melko vaikeasti käytettäväksi.

JAKAA:

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.