Articles

MBR

Clipless versus flats. Segíthet a clipless a jobb teljesítmény, az irányítás és a hatékonyság terén? Felpattantunk a Wattbike-ra, és nagy különbséget találtunk.

>>>>Így kell helyesen lapos pedálon tekerni

Évek óta a kettő előnyei és hátrányai feszülnek egymásnak és kavarnak – ez a hegyikerékpározás Fury vs. Klitschko-ja.

Klassz új tesztünknek köszönhetően a klipless pedálok bevitték a kiütéses ütést, ami pontosan rámutat, mennyire fontosak, amikor le kell adnunk az erőt.

A Wattbike-ra! Kép: Doc Ward.

Biciklitudomány

Függetlenül attól, hogy mászásról vagy csúszós gyökerek leküzdéséről van szó, a kerékpározásunk nagy része a kontrollált pedálerőn múlik.

Will Harrison sporttudós szerint: “A pedál típusa, amit használunk, megváltoztatja a technikát és az általunk választott vonalakat. A klipless pedálok eleinte kiüthetik az önbizalmunkat, azonban jobb erővel, kontrollal és hatékonysággal segíthetnek.”

Éppen ezt akartuk tesztelni – a klipless pedálok valóban ennyire befolyásolják az erőt? Felpattantunk a Wattbike-ra, és nagy különbséget találtunk.

Súlyuk felett ütnek; a laposok felülmúlják a teljesítménytesztben.

Szóval mit mutat ez?

Will elmagyarázza az eredményeket: “A hegyikerékpározás arról szól, hogy a lehető legkönnyebben és legsimábban tekerjünk. A kerékpár irányításának nagy része a pedálokon keresztül jön, és azon, ahogyan levisszük az erőt. A klipless pedálok azt jelentik, hogy kapcsolatban vagyunk a kerékpárral. Ez azt jelenti, hogy a lépésszámunk gördülékenyebb lehet, az erőátvitel minden egyes fordulatnál simább lehet, és a kombinált nyomás/húzás azonnali gyorsulást biztosít. Ez meg is látszik az eredményeinkben.”

Nem felejthetjük el azonban, hogy a lapos pedáloknak is megvannak a maguk előnyei – a legfontosabb, hogy segítenek az önbizalom és a készségfejlesztésben a technikás szakaszokon. Ami a szórakozási faktort illeti, mindannyian tudjuk, hogy a lapos pedálok ezt a kört megnyomják, mivel a súlyunkat körbe tudjuk dobálni a kerékpáron. Természetesen a tesztünk nem vesz figyelembe mindent az ösvényen, de tágabb értelemben kell néznünk. “Ha hatékonyabbak és robbanékonyabbak akarunk lenni, akkor mindenképpen a klipless pedálok jelentik a megoldást.”

Sandy Plenty. Kép: Doc Ward.

Top tippek a pedálok beállításához

Sandy Plenty versenyző, versenyző és edző áll rendelkezésünkre, hogy adjon néhány tippet a pedálok beállításához:

1. Hogyan mondhatod, hogy nem szereted őket, ha nem próbáltad őket? A Clipless pedálok elsőre kényelmetlen érzés, és mindenki lassabban indul. Adj neki legalább 5 menetet, mielőtt eldöntöd, hogy neked való-e.

2. Minden az izommemóriáról szól! Tölts időt a tappancsok beállításával, hogy kevesebb legyen a különbség a laposok között. Próbáld meg a lábadat ugyanabba a kényelmes pozícióba állítani, amihez általában hozzászoktál.

3. Bár a cliplessben nem tudsz olyan szabadon mozogni, nagy bónusz, hogy könnyen beállítható. Ne legyen meg a “megteszi” hozzáállás, ha egyszer kényelmes. Mindenképpen próbáld ki a pedálfogás megváltoztatását, és változtasd meg a mechanizmus feszességét, hogy jobban megtartson.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.