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流産後の妊娠について誰かに教えてほしかった23のこと

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あなたにも、あなたの大切な人にも当てはまる、流産後の妊娠について誰かに教えてほしかった23のことです。

喪失後のTTCは心が痛むこと

今回は違うんです。 過去に妊娠したけれど、また妊娠するかどうかわからないこと。 また、努力しているときは、もはや「楽しい」のではありません。 仕事です。 セックスは目的のための手段のように思えて、楽しめない。頭の中では、”今度こそ “と思っているのだから。 そして、2週間も経てば、妊娠しているかどうかさえわからなくなる。 妊娠していなければ、また悲しみが襲ってきます。 敗北感、失敗したような気分になります。

妊娠検査薬で陽性反応が出たときの興奮は、無関心に変わるかもしれません。

奇妙に聞こえるかもしれませんが、おしっこの線が1本ではなく2本になったとき、飛び上がって喜んだりはしませんでした。 むしろ信じられない思いで見つめました。 まず、まさか自分がまた妊娠しているとは思ってもみなかったからです。 第二に、再び妊娠したという実感が湧いたとき、まるで恐怖がドアを開けて入ってくるかのようでした。

パンティに血がついていないか、常にチェックするようになりました。

変に聞こえるかもしれませんが、おしっこをするのは怖い体験です。 パンツを下ろすたびに、パンティの中に血の斑点が見えるのではないかと精神的に準備するのです。 これを回避する方法はない。 それはちょうどある。

つわりはあなたの親友になる。

妊娠初期に胃が落ち着き始めた瞬間は、「何かがおかしい」と自分自身に思いながら、不安が高まる瞬間だった。 なぜ吐き気がしなくなったのだろう?”と。 すぐに赤ちゃんが死んでしまったのではと考えたり。

また妊娠したからには「大丈夫」であってほしいと思う人もいるかもしれませんが、そうとは限りません。 また妊娠したからといって、もう一人の子どもを亡くしたことを忘れたり、乗り越えたりしたわけではありません。 そのようなことはありません。 妊娠や亡くなった子どもについてどう感じるか、他人の期待に左右されないようにしましょう。 大丈夫じゃなくてもいいんです。 実際、それが普通なのでしょう。

妊娠初期に赤ちゃんの動きを感じられないと、気が狂いそうになることがあります。

妊娠が判明してから、赤ちゃんの動きを感じられるようになる時期がわかるまでの数週間は、気が狂いそうになりますよ!

妊娠初期に赤ちゃんの動きを感じられるようになる時期がわかると、気が狂いそうになりますよ。 これが普通だと自分に言い聞かせても、赤ちゃんが動いているのを感じて大丈夫だと安心することがまだないのが嫌なのです。

でも、妊娠中期に赤ちゃんの動きを感じられる日が来るのは心配かもしれませんね。

ずっと赤ちゃんの動きを感じていたいと思っていても、キックやジャブをコンスタントに感じられるようになると、いつか動きが止まってしまうかもしれないと思うと、なんだか怖くなりますよね。 本当にわからないけど、私の中では絶対大丈夫。 今日も大丈夫と安心するためには、少なくとも一定時間内に一定回数以上、赤ちゃんの動きを感じる必要がありました。 妊娠後期には、赤ちゃんの動きを感じることだけが、私の正気の保養でした。

受診時の不安はつきものです。

受診は心強いものですが、悪い知らせが届くことも多いので怖いものです。 予約に不安を感じるのは普通のことで、喪失を経験していない女性でさえ、妊娠中の予約で不安を経験します。

他の女性の妊娠を見ると、やはり嫉妬で激怒してしまうでしょう。 ほら、また妊娠しても、喪失経験のない他の妊婦を見ると、心が痛くなるようなことが起こるんだ。 彼女の無邪気さや喜びに嫉妬して、なぜか喜べないんです。 確かに喜びはあるのですが、それはほろ苦いもので、それを嫌って、違うことを望んでいる部分もあるのです。 嫉妬してもいいんだよ。

毎日、新しい感覚がやってきては消えます。 刻一刻とあなたの感情の世界は変化し、進化し、あるいは内側から噴出しているというべきでしょう。 ある瞬間、あなたは用心深く楽観的になり、赤ちゃんが動くのを感じ、すべてがうまくいく…うーん、ちょっと待って、違う、痙攣を感じるのです。 うっ!? これは前駆陣痛かもしれない」と思い、また怖くなります。 だから当然、他の人が共感してくれるとは思えません。なぜなら、私たちの内なる感情の揺れはそれぞれで、時には他の人と同じページには立てないかもしれません。 彼女の名前はジェシで、正直なところ、彼女なしでは出産後の妊娠生活を乗り切ることはできなかったと思います。 私は少なくとも週に3回彼女に電話をかけましたが、彼女は決して批判せず、文句を言わず、いつも私の電話を歓迎してくれました。 私は彼女の上司に電話して、彼女は昇給に値すると言うべきでしょう。

あなたはおそらく、本当に必要な10倍以上の病院や医者のオフィスに行くでしょうし、それは大丈夫です。 私は心配性だと診断されているので、これは行き過ぎかもしれませんが、この場合は正当な理由がありました。 私の医師はいつも、家にいて心配するくらいなら、病院に来て私の心配に対処してほしいと話していました。

集中するのは難しいでしょう。

妊娠による通常の身体的、精神的な変化に加え、喪失後の妊娠がもたらすストレスや心配を考えると、今朝歯を磨いたことを思い出しただけでも驚きでしょう。

赤ちゃんとの絆は難しいかもしれませんが、その価値はあります。

あなたの中で成長している豆と関係を作るのは怖いことです。過去の経験から、「あまり執着しないで、前回何が起こったか思い出してください」と言われているからです。 そして、また傷つくことから自分を守りたいと思うのは普通のことです。 でも、そんな自分に気づいたとき、私はいつも「どうしたって傷つくんだ。 この子と縁がなくても痛みは減らない。むしろ、この子がいる間に楽しむ時間をとれなかったから、もっと痛いかもしれない」

出産が近づいても、恐怖が消えるとは限りません。

前回の出産日や出産が近づくほど、怖く感じることがあるかもしれません。 あと少しだからと逆に考えてしまうのですね。

PTSDを経験するかもしれません。

妊娠中に出産した場合、次の妊娠を経験することがトラウマになることがあります。 私の場合、毎日毎分、トラウマを追体験しているようなものでした。 出産が近づくにつれ、不安と過去のトラウマの引き金はますます強くなり、逃れられなくなりました。

The days move s l o w e r .

No for real.私は、セラピストと一緒に働き、自分に対する愛ある優しさと思いやりを実践することが助けになった。 パルスの中を旅していると、時間が止まっているように見えます。 一瞬が数分のようであり、数分が数ヶ月のように思えることもあります。 赤ちゃんが無事に生まれてきてくれることを強く願うあまり、自分の人生の早送りボタンを押せたらと思うほどで、すべてのつらいことを誤って「一時停止」してしまったかのようです。 妊娠期間、記念日、マイルストーンを比較する。 すべてが超現実的なようです。 この赤ちゃんは、亡くなった赤ちゃんや子供の弟か妹になるのだろうかと考え、その思いとともに、再び悲しみが心に溢れてくるのです。

But there will be joy!

信じがたいことかもしれませんが、PALでも喜びはあるのです。 そのために戦わなければならないのです 恐怖と格闘し、”NO, YOU WON’T WIN!”と叫んでください。 恐怖と闘い、恐怖に “NO, YOU WON’T WIN!”と叫び、あなたからこの妊娠を奪うことはできないことを知らせるのです。 しかし、その日々の戦いが終わった後、あなたは本当に興奮と幸福の瞬間があなたの心に訪れるかもしれません。 だから、「I love my mama」「Daddy’s little girl」と書かれたかわいいベビーワンピを買いに行きましょう。

出産について考えるのは怖いことです。

出産について考え、日にちが近くなり、自然に陣痛が来るのを待つか、帝王切開を準備するかです。 どれも考えると怖いかもしれませんね。 思い通りの日になるように計画を立て、もしかしたらコントロールできるようになるかもしれません。 その結果、癒しの体験となり、最も重要なのは、泣き叫ぶ、息をしている赤ちゃんに会える日であることです。

あなたはこれに値する!

あなたはとても多くのことを経験してきました。 私が知っているほとんどの母親よりもはるかに。 そのため、このような甚だしい事態になったのです。 あなたはこれに値するのです。 あなたには勇気があり、強さがあり、そしてそれを優雅にこなしている。

最後に、息をしている赤ちゃんを腕に抱くことは、最も素晴らしい経験です。

私は、PALを経験しなければよかったと思います。 でも、もし自分の子供を抱くために、心配や不安、恐怖を経験しなければならないのなら、私はすぐにでもやり直したいです。 彼女にはその価値があったのです

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