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What Causes On Top of the Foot and What Can You Do About It?

あなたは2つの足を持っているだけで、彼らはあなたの人生のすべての体重の毎日を運ぶ必要があります。 この一定の作業負荷は、足の病気のための十分な説明を提供します。 足は、腱、靭帯、筋肉、およびかなり小さくて繊細な骨で構成される複雑な構造であるため、人生のある時点(または多くの時点)で足の痛みを経験する可能性がより高くなります。 特に足の甲の痛みは厄介で、不可解なものである。 今回は、足の甲の痛みの原因や治療法についてご紹介します。

Man Massaging Top of his Foot

When And Why Does Top Of The Foot Pain Occurrency?

Pain on the top of the foot can be minor to severe and may happen while running, walking or just standing still. このタイプの痛みを経験している可能性があります多くの異なる理由があります。 その中には、次のようなものがあります。

  • 過度の立ち仕事
  • 慢性疾患
  • きつい靴
  • ランニング
  • ジャンプ
  • 蹴球
  • 使いすぎ

これらの活動や状態の組み合わせ、または一見無関係なけがなどが、問題を引き起こす可能性があります。

1. 腓骨神経機能不全は、坐骨神経の枝の問題によって引き起こされます。 この状態は、あなたの足の上に痛みやしびれを引き起こす可能性があります。 また、足や下肢の脱力を引き起こす可能性があります。

2. Sinus Tarsi Syndromeはかなりまれです。 これは、かかとの骨から足首の骨に走るチャネル(足根洞)の炎症です。 この状態になると、足の甲と足首の外側が痛みます。

3. 足の甲の繊細な骨(中足骨)のストレス骨折は、当然痛みを引き起こします。 腫れや集中痛がある場合は、ストレス骨折を疑ってください。

4. 末梢神経障害は、糖尿病にしばしば伴う疾患です。 この症状は、足のしびれやチクチク感、痛みなどを引き起こします。

5. 伸筋腱炎は、あまりにもタイトである靴を身に着けていることの結果である可能性がある条件です。 この条件では、痛みはあなたの foot.

6 の上の腱の発火から来ます。 痛風は突然に来るかもしれないおよび hurt.

7 にあなたの大きいつま先の基盤を引き起こす慢性の条件です。 骨棘はあなたの指の接合箇所の上に成長するかもし、苦痛を引き起こします。

Your Doctor Or Podiatrist Can Diagnose Your Problem

If your pain is very severe and prevents you to sleep or walking or performing other activities of daily living, you simply skip the home treatment and seek medical care right away.

それほどひどくない痛みには、安静、氷、圧迫、挙上(RICE)の古典的な組み合わせが効果的です。しかし、この治療を数日間試しても効果がない場合は、医師または足病医に診てもらうべきです。

医師はまた、検査を実行し、あなたの痛みの場所と重症度を判断するためにあなたの足の上のさまざまな領域を押すことがあります。 あなたは、あなたの足をロールバックするように頼まれるかもしれません、歩く、および/またはいくつかの可動域exercise.

例えば、あなたの医者は、あなたの足を下向きに曲げて、抵抗にそれを引き上げるように頼むかもしれません。 もしこれが痛みを引き起こすなら、あなたは伸筋腱炎かもしれません。

あなたの医者は、あなたが骨のスプリアスを持っているか、骨折または骨折しているかを判断するためにあなたの足のX線検査を行うかもしれません。

あなたは、あなたの腓骨神経を損傷しているかどうかを判断するために磁気共鳴画像(MRI)スキャンを必要とするかもしれません。

足の甲の痛みはどのように治療することができますか?

医師が完全に診断した後、以下のものを処方することがあります:

  • 痛風やその他の疾患、けがによる炎症を抑えるために非ステロイド抗炎症薬(NSAIDS)またはその他の種類の抗炎症製品、サプリメント、食事療法を行う。
  • 腓骨神経損傷、伸筋腱炎、または末梢神経障害などの問題に対処するための理学療法。
  • 骨折や骨折を治療するためのウォーキングブーツやギブスなどの支持具。

家庭療法も有効です。 また、足湯やマッサージ、足首の運動など、特定の状況に適した治療法について医師と相談することもできます。

足の甲の痛みの予後は?

すぐに適切な診断を受け、治療を開始し、一貫して追求すれば、足の甲の痛みをうまく解決できることが期待できます。 足の甲の痛みを初めて経験したときは、足から離れるようにしましょう。 最低5日間はRICE療法を行い、できるだけ足を休ませ、1回20分間氷を当てて、腫れや炎症を抑えるようにします。

どのような種類の足、足首、脚の問題であっても、足に合った靴と足のサポートの重要性は強調してもし過ぎることはないでしょう。 靴を購入する際は、品質とフィット感を重視し、快適さと足の健康を長持ちさせるようにしましょう。

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