Articles

Hoe Kefir gebruiken om Candida-gist te behandelen

Candida-gist treft mannen, vrouwen en kinderen.

Meer mensen gebruiken kefir om Candida-gist te behandelen, wat een gistinfectie is die mannen, vrouwen en kinderen treft.

Gids voor het gebruik van kefir om Candida-gist te behandelen

Hoewel het gebruik van kefir om Candida-gist te behandelen een oplossing is die veel mensen onderschrijven, moet u zich ervan bewust zijn dat het geen remedie voor alles is. Als u kefir aan uw dieet wilt toevoegen, moet u begrijpen wat kefir is, hoe u het het beste aan uw dieet kunt toevoegen en welke resultaten u kunt verwachten.

Kefir

Oorspronkelijk gemaakt in de Kaukasus regio, is kefir een gefermenteerde melkdrank. De melk van een geit, schaap of koe wordt gemengd met kefirkorrels. Kefirmelk werd bereid door een huidzak bij een deuropening te hangen, zodat mensen die langskwamen er regelmatig op klopten en de melk en korrels gemengd bleven.

Kefirkorrels zitten vol micro-organismen die helpen de interne systemen van het lichaam in balans te houden. Net zoals yoghurt wordt gebruikt om je systeem weer in balans te brengen na een maaginfectie, is kefirmelk therapeutisch. Het bevat ook vitamine B, mineralen en eiwitten. Kefir, net als yoghurt, kan worden gemengd met fruit, granen en noten om smaak toe te voegen en het aantrekkelijker te maken.

Kefir gebruiken

Als je van plan bent om kefir aan je dieet toe te voegen, wil je langzaam beginnen. In tegenstelling tot yoghurt, kefir is een vloeistof die je drinkt. Je kunt beginnen met een glas van 4 ounce en als het niet naar je smaak is, probeer je te beginnen met 2 ounce. Drink een week lang dagelijks dezelfde hoeveelheid om de culturen gemakkelijk door je lichaam te laten bewegen. Na een week kunt u de hoeveelheid kefir die u om de andere dag drinkt verhogen in stappen van 2 ounce.

Samen met het drinken van kefir, moet uw dieet bestaan uit vezelrijke groenten, complexe koolhydraten en eiwitten. Een uitgebalanceerd dieet is essentieel voor uw succes met kefir voor de behandeling van Candida gist. Je zult veel water willen drinken (minstens 8 glazen per dag). Vezelinname is belangrijk. Kefir produceert overtollig slijm voor de dikke darm om zich te ontdoen van om Candida te bestrijden.

Regelmatige lichaamsbeweging

Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het stimuleren van uw darmen en dikke darm om ze schoon te houden. Dit is belangrijk, vooral als u alleen van plan bent om kefir te gebruiken om de Candida te behandelen en het niet te handhaven als een vast onderdeel van uw dieet.

Medisch advies

Het gebruik van kefir als een natuurlijke remedie kan succesvol zijn. Het kan ook helpen uw lichaam in balans te houden, goed gevoed en gezond, waardoor verdere Candida-gistinfecties in de toekomst worden voorkomen. Er moet echter worden opgemerkt dat kefir niet 100 procent effectief is en dat sommige mensen mogelijk niet op kefir reageren. U moet een arts raadplegen als u lijdt aan chronische Candida-gistinfecties of als u vragen of gezondheidsproblemen hebt met betrekking tot de infectie of het gebruik van kefir.

Kefir kan bij veel natuurvoedingswinkels worden gekocht. Je moet er wel op letten met welke soort melk kefir is gemaakt, vooral als je voedselallergieën hebt. Als u niet weet of u allergisch bent voor geiten- of schapenmelk, kies dan koemelk.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.