Articles

Wat zit er eigenlijk in die SlimFast Shakes? Zijn ze goed voor u?

Met zijn voedingsmiddelen en shakes is SlimFast een door beroemdheden gesteund merk dat al lange tijd de dieetwereld domineert. “SlimFast is geen rage, het maakt deel uit van een manier van leven”, zei Joe Celia, toenmalig vice-president van Grey Advertising Inc. over een SlimFast-campagne die zijn bedrijf in 1990 maakte, volgens de New York Times.

Het SlimFast dieet houdt in dat maaltijden worden vervangen door hun producten voor twee maaltijden per dag samen met snacks, volgens Health. Daarna kunnen lijners een normale en evenwichtige maaltijd van 500 tot 600 calorieën naar keuze eten. Het SlimFast plan kan effectief zijn in het bereiken van gewichtsverlies – maar er is een caveat.

Lees meer: Werken eiwitsupplementen eigenlijk, of zijn ze overkill?

Charley Gallay/Getty Images

De SlimFast Original-lijn bestaat uit maaltijdvervangende shakes die 10 gram eiwit, vijf gram vezels en 181 calorieën bevatten, volgens de website. Het heeft ook 18 gram suiker, en de eerste paar ingrediënten zijn vetvrije melk, water, suiker en melkeiwitconcentraat. Voor degenen die zuivel vermijden, zijn er maaltijdvervangende smoothies die je kunt mengen met de melk van je keuze. De hoofdingrediënten voor de vanillesmaak zijn wei-eiwitisolaat, soja-eiwitisolaat en zonnebloemolie met een hoog oliegehalte.

Wei-eiwitisolaat en melkeiwitconcentraat staan erom bekend spijsverteringsproblemen te veroorzaken, zoals maagpijn en diarree voor sommigen.

Als u uitsluitend afhankelijk bent van één bedrijf om uw dagelijkse voeding te krijgen, kan dit ook gevaarlijk blijken. In 2009 riep SlimFast elk drankproduct terug vanwege een mogelijke besmetting met ziekteverwekkende bacteriën, volgens ABC News.

Hoewel het een gestructureerd dieet is dat lijkt te werken, blijft SlimFast een bewerkt product. Chris Rosenbloom, een professor in voeding aan de Georgia State University, zou liever zien dat lijners hele voedingsmiddelen eten om gezond te blijven, volgens Health.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.