Articles

MBR

Clipless kontra płaski. Czy clipless może nam pomóc z lepszą mocą, kontrolą i wydajnością? Wskoczyliśmy na Wattbike’a i znaleźliśmy dużą różnicę.

>>>Jak prawidłowo jeździć na płaskich pedałach

Od lat plusy i minusy obu tych rozwiązań idą łeb w łeb i wywołują zamieszanie – to Fury vs Klitschko kolarstwa górskiego.

Dzięki naszemu nowemu testowi, pedały bez zatrzasków zadały nokautujący cios, który podkreśla, jak ważne są, gdy musimy odłożyć moc na bok.

Do Wattbike! Fot: Doc Ward.

Nauka o rowerze

Czy to wspinaczka czy pokonywanie śliskich korzeni, tak wiele z naszej jazdy polega na kontrolowanej mocy pedałowania.

Według naukowca sportowego Willa Harrisona, „Rodzaj pedału, którego używamy, zmieni technikę i linie, które wybieramy. Bezklamrowe mogą na początku podkopać naszą pewność siebie, jednak mogą nam pomóc z lepszą mocą, kontrolą i wydajnością”.

To jest dokładnie to, co chcieliśmy przetestować- czy bezklamrowe naprawdę tak bardzo wpływają na moc? Wskoczyliśmy na Wattbike i znaleźliśmy dużą różnicę.

Przebijanie ponad swoją wagę; płaskie są zdeklasowane w teście mocy.

Więc co to pokazuje?

Will wyjaśnia wyniki: „W kolarstwie górskim chodzi o to, by być tak bezwysiłkowym i płynnym, jak tylko potrafimy. Duża część kontroli nad rowerem pochodzi z naszych pedałów i sposobu, w jaki przekazujemy moc. Pedały bez zatrzasków oznaczają, że jesteśmy połączeni z rowerem. Oznacza to, że nasza kadencja może być bardziej płynna, transfer mocy w każdym obrocie może być gładszy, a połączone pchanie/ciągnięcie daje nam bardziej natychmiastowe przyspieszenie. To widać w naszych wynikach”.

Nie możemy jednak zapominać, że płaskie pedały mają swoje własne zalety – przede wszystkim pomogą nam zbudować pewność siebie i zestaw umiejętności na technicznych odcinkach. Jeśli chodzi o fun factor, to wszyscy wiemy, że płaskie pedały dają nam więcej frajdy niż płaskie, ponieważ możemy rzucać naszym ciężarem wokół roweru. Oczywiście nasz test nie uwzględnia wszystkiego, co dzieje się na szlaku, ale powinniśmy spojrzeć na niego szerzej. „Jeśli chcemy być bardziej wydajni i wybuchowi, to pedały bez zatrzasków są zdecydowanie drogą naprzód”.

Sandy Plenty. Fot: Doc Ward.

Top tips on pedal set-up

Rider, zawodnik i trener Sandy Plenty jest pod ręką, aby dać nam kilka wskazówek dotyczących ustawienia pedałów:

1. Jak możesz powiedzieć, że ich nie lubisz, jeśli nie zostały wypróbowane? Na początku pedały bez zatrzasków są niewygodne i każdy ma wolniejsze tempo. Daj im co najmniej 5 przejazdów, zanim zdecydujesz, czy są dla ciebie.

2. To wszystko kwestia pamięci mięśniowej! Poświęć trochę czasu na ustawienie knagi, aby różnica między mieszkaniami była mniejsza. Postaraj się ustawić stopy w tej samej wygodnej pozycji, do której jesteś przyzwyczajony normalnie.

3. Chociaż nie możesz poruszać się tak swobodnie w bezzaciskowych, wielką zaletą jest to, że łatwo je wyregulować. Nie kieruj się zasadą „jakoś to będzie”, gdy już będzie Ci wygodnie. Pamiętaj, aby spróbować zmienić chwyt pedałów i zmienić napięcie mechanizmu, aby lepiej Cię trzymał.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.