Articles

SENSIMISM

Vă surprindeți vreodată gândindu-vă „Este aceasta decizia corectă?” sau „Există alte alternative care par mai bune?”. Vă uitați la alți oameni și vă gândiți că ați fi mai fericiți, dacă ați avea viața lor (slujbă, mașină, soț/soție, bani)? Atunci te gândești că iarba este întotdeauna mai verde pe partea cealaltă. Ați auzit probabil de această expresie, care descrie îndoiala constantă, care persistă în capul dumneavoastră, atunci când vine vorba de un anumit aspect al vieții dumneavoastră. Incertitudinea cu privire la decizia (deciziile) ta (tale), noțiunea că, indiferent de situația actuală a vieții tale, ai impresia că ar putea fi mai bine în altă parte, cu altcineva, la un alt loc de muncă, într-un alt oraș sau într-o altă situație. În acest articol o vom privi dintr-o perspectivă diferită și vă vom oferi o perspectivă mai bună.

Este de fapt mult mai frecventă decât credeți. Există peste 10 milioane de rezultate numai pe Google pentru acest subiect, deși sub denumirea sa științifică de „nemulțumire cronică”. Știu despre ce vorbesc – eu însumi mă lupt cu ea în relația mea. Am o viață bună – lucrez pentru mine, am multă libertate și resurse, am un partener extraordinar care mă susține, sexul este grozav, putem vorbi despre orice și creștem și ne îmbunătățim împreună. Cu toate acestea, mă regăsesc în cicluri de îndoială. Din fericire, acest lucru nu are niciodată ca rezultat vreo acțiune afirmativă, dar tot provoacă haos și durere inutilă pentru ambele părți.

Alți oameni experimentează sindromul „iarba este întotdeauna mai verde” în alte domenii ale vieții lor. Sunt inundate de fotografii instagram frumoase cu vacanțele, mașinile, casele, carierele și partenerii altora. De cele mai multe ori photoshopate, instantanee care sunt fabricate pentru cel mai bun impact de marketing sau social. Sau vedem cea mai bună fațadă pe care oamenii o ridică în jurul nostru, pentru a „ține pasul cu Joneses”.

Majoritar doar un spectacol

Majoritar tot ceea ce vedem este doar atât – o fațadă, marketing, manipulare socială. Este în regulă ca indivizii să vrea să își arate cea mai bună față. Problema este amplificarea problemei de către social media și internet. Dacă înainte, oamenii vedeau câteva celebrități la televizor și poate câteva persoane de succes în cartierul lor, astăzi putem vedea toți oamenii de succes din lume în palma noastră, zi de zi. Și nu doar povestea lor ocazională de succes – ci și ce mănâncă, ce poartă, cu cine se întâlnesc, unde fac cumpărături – în cea mai bună lumină, de mai multe ori pe zi. Ajungem să vedem chiar și oameni necunoscuți, care parcă viața lor este doar o serie de cocktailuri pe plajă cu fotomodele și six-pack-uri.

Ne uităm la viețile altora și le comparăm cu ale noastre. Dar… ce se întâmplă dacă alți oameni se uită la viața noastră și o consideră mai „verde” decât a lor? Ce zici de viața ta – câți oameni crezi că și-ar dori să aibă viața ta? Dintr-o dată, ne aflăm de ambele părți – acolo unde iarba nu este la fel de verde (după părerea noastră) și acolo unde iarba este mai verde (după părerea multor altora).

Ce parte este cea corectă? Care parte este mai verde?

Dacă ne uităm la viețile oamenilor, atunci sunt mulți oameni care se uită la viețile noastre. Așa că, în loc să te gândești cum se compară viața ta cu cele mai bune de acolo, gândește-te cum îți văd viața ceilalți oameni din jurul tău. Este posibil ca ei să invidieze anumite părți din viața ta? Este posibil ca tu să-i inspiri în anumite aspecte?

Este posibil ca iarba ta să pară mai verde pentru alți oameni?

Răspunsul este foarte probabil DA – vor fi mulți oameni care își doresc să aibă viața ta.

Nu este verde și mai verde. Este un spectru de ierburi.

Mulți oameni se uită la iarba ta „mai verde”. Tu te uiți la iarba lor „mai verde”. Alți oameni se uită la cei care se uită la tine și văd iarba lor ca fiind mai verde. Totul depinde de locul în care te afli și de ideea pe care o ai tu despre o iarbă mai verde.

Ce verde este CEL verde?

Imaginează-ți acum situația reală – nu ești doar tu singur, de partea ta, care te uiți la o parte mai verde. Sunt milioane de oameni pe partea ta care privesc o altă parte, dar mai sunt și alți oameni care se uită înapoi la tine. Și la stânga, există o altă parte pe care tu nu o vezi, dar alții o văd. Și la fel și în dreapta. Și mai sus, și dincolo. Imaginați-vă asta – un întreg apeirogon de laturi care toate par mai verzi pentru cineva.

Se schimbă asta modul în care vă vedeți pe voi înșivă acum? Nu vom acoperi toată psihologia din spatele sindromului „iarba este mai verde” în acest articol, dar această conștientizare ar trebui să contribuie în mare măsură la îmbunătățirea situației tale.

Întotdeauna va exista noțiunea de iarbă mai verde undeva, indiferent cât de mult îți îmbunătățești viața.

Există, de asemenea, un alt lucru împotriva ta – este un joc măsluit. Șansele sunt împotriva ta, nu este un joc de noroc corect: îți poți încerca norocul de multe ori, dar toate acestea necesită mult efort, timp și energie. Și în cele din urmă duc la aceeași concluzie – fiecare relație necesită întreținere și muncă grea și va părea mai puțin verde decât celelalte potențiale.

Nu vom acoperi toate aspectele psihologice sau prejudecățile cognitive care joacă și ele un rol important în a vedea iarba mai verde de partea cealaltă. (Ancorarea sau prejudecata de focalizare, paradoxul alegerii, de exemplu)

Este în regulă să încerci să-ți faci viața mai bună, să țintești mai sus, să te inspiri. Dar încercați să vă folosiți energia pentru a vă îmbunătăți situația actuală, mai degrabă decât să alergați spre una nouă. Pentru că mintea care are îndoieli cu privire la situația ta actuală va merge cu tine spre următoarea.

Iarba ta este destul de verde, va fi și mai verde dacă începi să o uzi, în loc să stai pe ea în timp ce te uiți în partea cealaltă. Eliberați-vă capul de gândurile sâcâitoare și faceți loc pentru o gândire productivă – faceți ca situația actuală să fie mai bună, nu alergați după una nouă.

Acest lucru necesită, de asemenea, timp. Luați-o cu bun simț…

Nu vă așteptați să vă schimbați părerea chiar în acest moment – o astfel de schimbare necesită timp. În același mod în care un mic pârâu poate totuși să străpungă stânca și un munte – și tu poți străpunge modul de gândire care îți distrage atenția. Amintește-ți puțin în fiecare zi – să rămâi prezent, să te concentrezi asupra tuturor lucrurilor bune pe care le ai, să construiești pe baza lor. Țineți-vă ocupat făcând lucruri care vă plac, în loc să vă gândiți la ce ar fi fost dacă. Este un proiect care durează toată viața. Unora le este mai ușor să renunțe la „ce-ar fi fost dacă”, altora nu – dar este doar o chestiune de timp. Acordă-ți timp, permite-ți ca relația ta să crească, cariera ta să se îmbunătățească, casa ta să se dezvolte – iarba ta să devină și mai verde.

Această postare a fost modificată ultima dată la 28 martie 2020, 9:14 am

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.