Articles

FAQ – Jordning och hälsa – Grounded.com

Jordning och hälsa

Q: Vilka hälsofördelar har jordning?

A: Jordning har många hälsofördelar. Hundratals anekdotiska berättelser samt ett tiotal forskningsstudier har rapporterat att kontakt med jorden är en kraftfull medicin. Bland rapporterna finns:

  • Earthing kan avsevärt minska inflammation och därmed lindra smärta.
  • Earthing genererar en blodförtunnande effekt som kan förbättra blodcirkulationen och kan bidra till att sänka blodtrycket.
  • Earthing återställer ett naturligt elektriskt tillstånd i kroppen, vilket främjar en hälsosam förskjutning bort från sympatisk (stress) ton till parasympatiskt (lugnande) läge. Detta skifte i nervsystemet kan göra stor skillnad för dem som lider av ångest och sömnproblem.

Q: Hur påverkar Earthing kroppens förmåga att läka?

A: Den enklaste förklaringen är att värk och smärta och andra störningar i våra kroppar ofta orsakas av inflammation. Elektroner från jorden har naturliga antiinflammatoriska effekter och leds relativt snabbt genom hela kroppen, som är en bra ledare. En av de mest djupgående upptäckterna inom den moderna biomedicinen är att många av vår tids kroniska och försvagande sjukdomar har samma orsak: kronisk inflammation. Forskarna inser nu att många av våra värk och smärtor uppstår från små områden i kroppen där en inflammatorisk reaktion har ägt rum, men inflammationen har inte helt upphört efter läkningsprocessen. En låg nivå av kronisk inflammation kan fortsätta i åratal och skada normala vävnader och slösa energi. Många forskare tror att människans immunsystem har utvecklats under en lång tidsperiod då vi var i praktiskt taget konstant barfotakontakt med jorden. Vi tror att immunförsvaret började fungera mindre effektivt när människan alltmer separerade sig från jorden. Ett aktuellt exempel är införandet av skor med isolerande sulor för cirka 50 år sedan. Kroniska sjukdomar, inflammationer och sömnlöshet har skjutit i höjden sedan dess och förlusten av kontakt med jorden kan vara en helt förbisedd orsak.

Q: I era kliniska studier har de fysiologiska effekterna av Earthing varit nästan omedelbara. Kan du förklara detta?

A: Kroppen är en bra ledare av fria elektroner. Det är en upprepad observation att Earthing ger positiva effekter mycket snabbt. När människor jordas via fötterna (antingen genom att stå barfota på jorden eller via jordade EKG-plåster i experiment) känner de ibland en stickande känsla som rör sig uppåt i benen. Vi associerar detta med den uppenbara rörelsen av elektroner upp i kroppen. I vår forskning har vi ”klockat” hastigheten på denna aktivitet. Vi räknar med att det tar ungefär 20-30 minuter att nå platser med smärta och inflammation och sedan börja neutralisera inflammationen. När en studiedeltagare säger att smärtan har börjat avta betraktar vi detta som ett tecken på att elektronerna har nått fram till smärtstället och börjat ”arbeta”.
Elektronerna kan till och med attraheras till dessa ställen eftersom de har en negativ laddning och fria radikaler, som är inblandade i den inflammatoriska processen, har en positiv laddning. När de fria radikalerna neutraliseras antar vi att de slutar med sina destruktiva handlingar på friska vävnader, vilket leder till att smärtan avtar, ibland ganska snabbt.
Vi tror också att så snart en person kommer i direkt kontakt med jorden ”känner” elektronerna i kroppen jordpotentialens effekt genom jordens elektriska fält. Vi diskuterar detta – den så kallade ”straw-bead”-effekten – i bilaga B i vår bok ”Earthing”. Kroppen sätter sig och jämnar ut sig elektriskt med jordpotentialen nästan ögonblickligen. Informationen om att en ny potential har etablerats i kroppen överförs, också nästan omedelbart, till det autonoma nervsystemet som sedan reagerar genom att ”justera” den elektriska aktiviteten i hela kroppen. Muskelspänningen och hudens konduktivitet, och kanske även hjärnvågorna, justeras på högst några sekunder.

Q: Jordning kan förbättra livskvaliteten, men hur är det med åldrandet? Om stress orsakar för tidigt åldrande, tror du då att vi kan lägga till år till våra liv genom att återknyta kontakten med jorden?

A: Vi vet inte svaret på den frågan, men Earthing ser lovande ut som en kraftfull strategi mot åldrande. Många forskare har dokumenterat att immunförsvaret försämras när vi åldras. Namnet för detta är immunosenescens. Enligt en framstående medicinsk teori är en av orsakerna till den allmänna försämringen under åldrandet skador orsakade av fria radikaler, som tekniskt sett kallas oxidativ stress, och som resulterar i skador på cellerna. Eftersom Earthing kraftigt minskar den oxidativa stressen förväntas det öka den förväntade livslängden och förbättra hälsan. Det råder ingen tvekan om att upprätthållandet av ett funktionellt ”ungt” immunsystem är en utmärkt strategi för att bevara livskvaliteten och för att bromsa senescensen.

Q: Hur många minuter eller timmar om dagen behöver jag vara jordad för att känna resultat?

A: När du kommer i direkt kontakt med jorden sker det en omedelbar och naturlig förändring i din kropp. Vi har mätt dessa i laboratoriet och förändringarna pekar på att kroppen fungerar bättre. Människor med smärta känner ofta lindring i varierande grad – från lite till mycket och till och med att smärtan försvinner – bara genom att plantera sina nakna fötter på marken utomhus i en halvtimme eller så två gånger om dagen. Att sova jordat hela natten ger många positiva resultat, till exempel bättre och djupare sömn, mer energi under dagen och mindre smärta. Återigen, graden av fördelar går från små till dramatiska, från omedelbara till gradvisa. Vissa kroniskt sjuka personer har nytta av ytterligare jordningstimmar under dagen, till exempel genom att vara barfota eller använda en Earthing™-matta eller ett kroppsband.

Q: Hur lång tid tar det att lindra mina symtom?

A: Alla är olika och symtom är olika med olika orsaker. Earthing botar inte någonting. Kontakt med jorden hjälper till att återställa kroppens naturliga elektriska balans och minska stress och inflammation. Genom att göra dessa saker kan Earthing ha både kortsiktiga och långsiktiga effekter, och ibland ganska dramatiska och snabba. Vi har fått många rapporter om förbättrad sömn och minskad stress efter bara en eller två nätter med jordad sömn. Om orsaken till sömnsvårigheterna är långvarig sömnlöshet med underliggande hälsoproblem tar förbättringen ofta längre tid.
Medicinsk termisk avbildning har visat minskad inflammation på några minuter. I en studie utförd av California Institute for Human Science dokumenterades omedelbara förändringar i hjärnvågor och muskelspänningar när jordanslutningen infördes.
Det är uppenbart att varaktiga förändringar i stress, sömn, smärta och kroppens rytmer uppstår när vi är anslutna till jorden under längre tidssegment på upprepad basis. Nattlig sömn, när kroppen är mest mottaglig för helande, är den mest fördelaktiga tiden.
I en allmän mening, precis som du inte kan styra hälsosam mat, luft eller vatten för att skapa specifika önskade resultat i en funktion eller del av din kropp, tar kroppen in den naturliga energin från jorden och använder den efter behov. Du kanske upplever fördelar för vissa frågor som du inte ens förväntade dig förbättringar i och det kanske inte sker någon förändring på andra områden. Generellt gäller att ju längre du använder dig av Earthing, desto fler fördelar och vitalitet som blir synliga.

Q: Jag mår bättre när jag sover jordad. Vad händer om jag slutar sova jordat?

A: Vi har hört från många människor genom åren som upplevt lättnad och förbättringar och sedan slutat jorda. Deras vinster började erodera. Vi råder människor att göra Earthing till en del av en hälsosam livsstilsrutin och fortsätta att jorda sig själva. Sluta inte. Vi har alla utvecklats i samband med jorden. Att hålla kontakten kan vara skillnaden mellan att må bra och att må dåligt. Earthing är inte bara till för att återfå välbefinnande, utan också för att bibehålla det.

Q: Jag har precis börjat sova jordat och känner mig lite konstig. Vad kan det bero på?

A: Till en början kan vissa människor känna ett tillfälligt obehag eller till och med influensaliknande tecken, smärta eller värk. I praktiskt taget alla fall är denna upplevelse flyktig. Denna effekt härrör från en normalisering av kroppens ”elektriska system”. När den processen kommer igång kan kroppens förmåga att släppa ut ackumulerad toxicitet förbättras och du kan känna det som ett övergående obehag. Vanligtvis börjar dessa personer, efter en viss inledande anpassning, känna sig bättre och få mer energi. Känslan kan pågå i högst några dagar, men den försvinner. Om du känner dig obekväm kan du sluta använda apparaten i flera dagar och sedan börja igen. I de flesta fall känner man inget obehag i början.

Q: Finns det människor som sover jordade och inte känner något, eller för vilka jordning inte fungerar?

A: Alla gynnas på något sätt, men vi är alla olika. Fördelarna kan komma snabbt och dramatiskt, till exempel mindre smärta och bättre sömn, eller subtilt och gradvis över tid. Ofta känner människor som är mycket sjuka skillnaden mer dramatiskt. Någon med strålande hälsa och som sover bra kanske inte känner någon skillnad, men genom att ansluta sig till jorden hjälper man till att bevara och vidmakthålla den värdefulla varan god hälsa. Vi betraktar Earthing som en naturlig form av anti-aging-medicin, oavsett om du känner det eller inte.

Q: Jag köpte ett lakan och märkte att det pirrade i mina fötter under de första nätterna. Bör jag vara orolig?

A: Många människor känner stickningar i början. Det är ett tecken på att cirkulationen förbättras.

Q: Jag har ont. Hur kan detta hjälpa mig?

A: Gå ut och stå, sitta eller gå på marken barfota i minst en halvtimme eller så. Under den tiden kanske du märker att din smärta är mindre. Vi tror att denna effekt kommer från de elektroner som strömmar in i din kropp från jorden. Inne i kroppen verkar de för att minska inflammation. Det finns också ”barfotalösningar”, Earthing™-produkter som du kan sova, arbeta och sitta på inne i ditt hem eller på din arbetsplats. Tänk på dem som förlängningssladdar som ansluter dig i ditt hus eller på ditt kontor till jorden utanför.

Q: Måste jordningsprodukterna gå dit där jag har ont?

A: Eftersom våra kroppar är mycket ledande, om någon del av din kropp är i kontakt med jorden, eller en Earthing™-anordning, så är hela din kropp jordad. Vi har dock märkt att om jordanslutningen finns nära platsen för en skada eller smärta kan det påskynda minskningen av den inflammation som orsakar smärta.

Q: Jag har två stentar. Kan det skada stentarna att sova jordat?

A: Inte mer än att sova eller gå barfota på jorden skulle skada dem. Earthing™-apparater levererar helt enkelt jordens subtila energi inifrån där du bor och arbetar. Energin hjälper till att återställa den naturliga elektriska balansen i din kropp.

Q: Kan Earthing™-produkter användas av någon som har en pacemaker?

A: Det finns inga bevis för att Earthing stör funktionen hos en pacemaker. Earthing är samma sak som att gå barfota på jorden. Många personer med pacemaker sover jordat och upplever fördelarna med sin medicinska apparat och jordning. Såvitt vi vet har ingen person med pacemaker fått rådet att inte gå barfota utomhus. Kontrollera bara med din läkare inledningsvis och övervaka dig själv för eventuella symtom.

Q: Kan man använda Earthing™-produkterna om man har knä- och höftproteser?

A: Inga problem.

Q: Jag bor i ett varmt klimat där vi är ovilliga att gå ut barfota på grund av parasiter i jorden som t.ex. krok- och rundmaskar). Jorden blir aldrig tillräckligt kall för att parasiterna ska dö.

A: Om det är riskabelt att vara barfota utomhus, använd Earthing™-produkterna inomhus. Den bästa möjligheten att få de många fördelarna med Earthing är att sova jordat.

Q: Kan jag få för mycket av jordens energi genom att sova jordat varje natt?

A: Under större delen av historien har vi gått barfota och sovit på marken. Vi var direkt kopplade till jorden nästan dygnet runt. Det är vad våra kroppar är vana vid. Kombinationen av isolerande skor och upphöjda sängar har separerat oss från jordens naturliga elektriska frekvenser. Vi tror att denna separation har bidragit till den stora ökningen av kroniska sjukdomar och inflammationer.
Vår kropp vet exakt vad den ska göra med det som jorden ger oss. När vi ansluter oss till jorden styrs mängden elektroner som vi absorberar av den mängd som vår kropp behöver för att balansera den elektriska laddningen i vår kropp. Det är alltid den perfekta mängden.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.