Articles

Vad finns egentligen i SlimFast Shakes? Är de bra för dig?

Med sina mat- och shakeprodukter är SlimFast ett kändismärke som länge har dominerat dietvärlden. ”SlimFast är inte en modefluga, det är en del av en livsstil”, sade Joe Celia, dåvarande vice ordförande för Grey Advertising Inc. om en SlimFast-kampanj från 1990 som hans företag skapade, enligt New York Times.

SlimFast-dieten innebär att man ersätter måltiderna med deras produkter för två måltider dagligen tillsammans med mellanmål, enligt Health. Därefter kan bantarna äta en vanlig och balanserad måltid på 500-600 kalorier efter eget val. SlimFast-planen kan vara effektiv för att uppnå viktminskning – men det finns en invändning.

Läs mer: Är proteintillskott verkligen effektiva eller är de överdrivna?

Charley Gallay/Getty Images

SlimFast Original-linjen består av måltidsersättnings-shakes som innehåller 10 gram protein, fem gram fibrer och 181 kalorier, enligt webbplatsen. Den har också 18 gram socker och de första ingredienserna är fettfri mjölk, vatten, socker och mjölkproteinkoncentrat. För dem som undviker mjölkprodukter finns det måltidsersättningssmoothies som du kan blanda med valfri mjölk. De främsta ingredienserna i vaniljsmaken är vassleproteinisolat, sojaproteinisolat och solrosolja med hög oljesyrahalt.

Vassleproteinisolat och mjölkproteinkoncentrat är kända för att orsaka matsmältningsbesvär som magsmärtor och diarré för vissa.

Om du enbart är beroende av ett företag för att få din dagliga näring kan det också vara farligt. År 2009 återkallade SlimFast varenda dryckesprodukt på grund av en möjlig kontaminering med sjukdomsframkallande bakterier, enligt ABC News.

Trots att det är en strukturerad diet som verkar fungera är SlimFast fortfarande en bearbetad produkt. Chris Rosenbloom, professor i näringslära vid Georgia State University, skulle föredra att bantare äter hela livsmedel för att hålla sig friska, enligt Health.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.