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Wie man Kefir zur Behandlung von Candida-Hefe verwendet

Candida-Hefe betrifft Männer, Frauen und Kinder.

Immer mehr Menschen verwenden Kefir zur Behandlung von Candida-Hefe, einer Hefepilzinfektion, die Männer, Frauen und Kinder betrifft.

Leitfaden für die Verwendung von Kefir zur Behandlung von Candida-Hefe

Obwohl die Verwendung von Kefir zur Behandlung von Candida-Hefe eine Lösung ist, der viele Menschen zustimmen, sollten Sie sich bewusst sein, dass es kein Allheilmittel ist. Wenn Sie Kefir in Ihre Ernährung aufnehmen wollen, müssen Sie verstehen, was Kefir ist, wie Sie ihn am besten in Ihre Ernährung einbauen und welche Ergebnisse Sie erwarten können.

Kefir

Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk, das ursprünglich aus der Kaukasusregion stammt. Die Milch einer Ziege, eines Schafes oder einer Kuh wird mit Kefirkörnern vermischt. Die Kefir-Milch wurde zubereitet, indem man einen Hautbeutel in der Nähe einer Tür aufhängte, so dass die Durchreisenden regelmäßig daran klopften und die Milch und die Körner miteinander vermischten.

Kefirkörner sind mit Mikroorganismen gefüllt, die das Gleichgewicht der inneren Systeme des Körpers unterstützen. Ähnlich wie Joghurt nach einer Mageninfektion zur Wiederherstellung des Gleichgewichts verwendet wird, ist Kefir-Milch therapeutisch. Sie enthält auch Vitamin B, Mineralien und Eiweiß. Kefir kann wie Joghurt mit Früchten, Körnern und Nüssen gemischt werden, um ihn schmackhafter und attraktiver zu machen.

Kefir verwenden

Wenn Sie Kefir in Ihre Ernährung aufnehmen wollen, sollten Sie langsam beginnen. Anders als Joghurt ist Kefir eine Flüssigkeit, die man trinkt. Sie können mit einem 4-Unzen-Glas beginnen, und wenn es Ihnen nicht schmeckt, versuchen Sie, mit 2 Unzen zu beginnen. Trinken Sie eine Woche lang täglich die gleiche Menge, damit sich die Kulturen gut in Ihrem Körper verteilen können. Nach einer Woche können Sie die Menge an Kefir, die Sie jeden zweiten Tag trinken, in Schritten von 2 Unzen erhöhen.

Neben dem Trinken von Kefir sollte Ihre Ernährung aus ballaststoffreichem Gemüse, komplexen Kohlenhydraten und Eiweiß bestehen. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für Ihren Erfolg mit Kefir zur Behandlung von Candida-Hefe. Sie sollten viel Wasser trinken (mindestens 8 Gläser pro Tag). Die Aufnahme von Ballaststoffen ist wichtig. Kefir produziert überschüssigen Schleim, den der Dickdarm loswerden muss, um Candida zu bekämpfen.

Regelmäßige Bewegung

Regelmäßige Bewegung hilft, Ihren Darm und Dickdarm zu stimulieren, um sie sauber zu halten. Das ist wichtig, besonders wenn Sie Kefir nur zur Behandlung von Candida verwenden und ihn nicht als regelmäßigen Bestandteil Ihrer Ernährung beibehalten wollen.

Medizinischer Rat

Kefir als natürliches Heilmittel zu verwenden kann erfolgreich sein. Er kann auch dazu beitragen, dass Ihr Körper ausgeglichen, gut genährt und gesund bleibt und weitere Candida-Hefepilzinfektionen in Zukunft verhindert werden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Kefir nicht zu 100 Prozent wirksam ist und manche Menschen möglicherweise nicht auf Kefir ansprechen. Sie sollten einen Arzt konsultieren, wenn Sie unter chronischen Candida-Hefepilzinfektionen leiden oder wenn Sie Fragen oder gesundheitliche Bedenken im Zusammenhang mit der Infektion oder der Verwendung von Kefir haben.

Kefir kann in vielen Naturkostläden gekauft werden. Sie sollten darauf achten, mit welcher Art von Milch Kefir hergestellt wird, besonders wenn Sie Lebensmittelallergien haben. Wenn Sie nicht wissen, ob Sie gegen Ziegen- oder Schafsmilch allergisch sind, sollten Sie Kuhmilch wählen.

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